９月２２日水曜日

ａｍ９：００〜ａｍ１１：００

月島スポーツプラザ第一武道場

＊参加費用２０００円＊


「更科有哉先生によるアシュタンガヨガｂａｓｉｃＷＳ」

を開催します。

今回で８回目となります。

このクラス。

笑いの多い、楽しいクラスです。

☆アシュタンガヨガとは、

呼吸とともに流れるように決められた順番でポーズを行っていくヨガで

ダイナミックで運動量の多いヨガです。


初めての方、アシュタンガヨガはちょっと。。。と思っていらっしゃるかた、

この機会に是非、いらしてみませんか？


☆講師の更科有哉先生は、
俳優として活躍していた時期もありますが、
３度のインド修行を行い、
今現在は、アシュタンガヨガのカリスマインストラクターとして
全国を飛び回っていらっしゃいます。


＊持ち物＊
運動のできる服装、タオル

ヨガマット

なければレンタルもございます。


☆主催ＡＹＡＮＡ　ＹＯＧＡ＠月島


ご興味のあるかた、メッセージお待ちしています。


＊管理人さま、いつも貴重の場所をありがとうございます。