ピラティスで、体幹を鍛えて、強くしなやかな身体を作りましょう！！

姿勢を正して、バランスのとれた筋肉を作ります。
マット１枚でできるエクササイズです。
もともとは、リハビリの為に考案されたものですし、
初めての方でも無理無く行なっていただけます。


参加費　　５００円。　

定員　　　１５名。

　　女性限定　

動きやすい服装でご参加ください。
タオル、飲み物、ヨガマット（なければ大判のバスタオル）をご持参下さい。

講師　　FTPマットピラティスインストラクター神谷衣公子

参加希望、質問は、書き込み、またはメッセージをおねがいします。

よろしくおねがいします。

＊管理人様、書き込みさせていただきありがとうございました。