【ウサギさんコーチ歓迎！11月の亀さんチー 2014年11月24日神奈川県 | 鶴見川サイクリングロード

開催終了【ウサギさんコーチ歓迎！11月の亀さんチーム練習会】

詳細

2014年11月22日 22:50 更新

子供の頃は運動が苦手で、大人になるまでこれといってスポーツをしたことがなかった人がスポーツ自転車の魅力にはまってしまう。
自分が正にそうです。
でも元来運動が得意でないと、なかなかペタリングが上手くなりません。筋肉の使い方がなかなかわからず、身につかないので、サイクリングの帰路は辛い。
ゆっくりと全身の体幹の筋肉を使って、楽に走れるように練習しましょう。

もちろんベテランさん、ウサギさんもコーチとして参加お願いします。

【日時】　2014年11月24日（月）

【集合地点＆時間】
第1集合地点　いつもの鴨居駅　人道橋北詰のコンビニ前、児童公園に09:00

第2集合地点環状2号南方向、保土ヶ谷バイパスを潜った直後のファミマに09:45

第3集合地点　R246と境川が交わる目黒橋に10:00

【コース概略】
境川を下って遊水池へ。
ボジション調整などを行ってから昼食は、ほうとうの「へっつい庵ごんばち」

集合～遊水地　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=043e75fb0f2979101a2b2d40db34aa44

遊水地～昼食　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=918b7ec9522cb569ef6f9c0e33d43b33

昼食～解散　　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=35d91c8202a2ee214b4ea24fbe09d1e0

へっつい庵ごんばち
0466-48-0055
神奈川県藤沢市打戻2982
http://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140405/14003648/

引地川をノンビリ北上して帰ります。
メンバーの脚によっては湘南まで行くかもしれません(^ ^)

第2集合地点以降は坂はありません。

参加、よろしく！

コメント(68)

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[29] mixiユーザー
2014年11月22日 07:59
おはようございます。
残念ながら肝心の妻は、仕事で参加出来でませんが、
私だけ参加でお願いします。
お昼くらいで離脱するかもしれませんが、鴨居で合流させて頂きます。
よろしくお願いしまーす。
- イイネ！
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[34] mixiユーザー
2014年11月22日 21:49
>>[32] JRの鴨居駅の北側に鶴見川が線路に平行に走っています。駅からは歩行者と自転車用の橋が架かっていますが、橋の北詰めの階段下にコンビニがあります。その向かいの児童公園になります。補給やトイレはコンビニでOKですよ。よろしくお願いします。
- イイネ！
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[37] mixiユーザー
2014年11月22日 22:49
ルート　アップしました。
集合～遊水地　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=043e75fb0f2979101a2b2d40db34aa44

遊水地～昼食　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=918b7ec9522cb569ef6f9c0e33d43b33

昼食～解散　　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=35d91c8202a2ee214b4ea24fbe09d1e0
- イイネ！
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[38] mixiユーザー
2014年11月22日 23:13
>>[36] はい、そのミニストップ前です。
- イイネ！
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[43] mixiユーザー
2014年11月23日 09:44
第三集合場所～昼飯までですが参加致します
宜しくお願いします
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[44] mixiユーザー
2014年11月23日 10:08
直前ですが、参加お願いしますっ
第3集合場所へ向かいます。
最近、あまり乗れてないですがよろしくお願いします。
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[45] mixiユーザー
2014年11月23日 14:12
なんとなく咳も治まりつつあるので、参加させていだだきます。ブランクがあるのでリハビリの域です…
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[46] mixiユーザー
2014年11月23日 16:59
前日で申し訳ありませんが、参加させて下さい。
初めてのイベント参加になります。
集合は、第3集合地点　R246と境川が交わる目黒橋に10:00
でお願い致します。
また、帰りは、境川ＣＲに入ったところで離脱させて頂きます。

先ほど、自己紹介トピックに記入させて頂きました。
50代で、ロードバイクは初級者ですが
よろしくお願い致します。
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[47] mixiユーザー
2014年11月23日 18:35
毎回ドタ参になりますが、宜しくお願いします。
今更ながらですが、今のポジション、、、正か誤りか、ご教授下さいませ。
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[48] mixiユーザー
2014年11月23日 19:02
>>[42]

拓海の絢奈スペシャルに譲って下さい！
明日は行きませんか。
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[51] mixiユーザー
2014年11月24日 13:24
マーベルさんはじめ、参加された皆様、本日はありがとうございました（≧∇≦）
沢山いらっしゃったので、皆様全員の顔とお名前が一致しませんが、また宜しくお願いします！
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[53] mixiユーザー
2014年11月24日 16:12
今、帰宅しました

今日もいろいろありがとうございましたm(_ _)m
本当の亀さんは私位か？な、メンバーでしたが、とても楽しく走れました(^.^)

サドルの調整もしていただき、楽になった気がします♪

初めてお会いする方も多くて、みなさま全員のお顔とお名前が一致しておりませんが
いつかご一緒できたら、その時はまたよろしくお願いしますm(_ _)m
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[54] mixiユーザー
2014年11月24日 16:21
皆さん、本日はお疲れ様でした。
また、楽しく走りましょう。
冬は白鬚の、えね（ぞっく）でした。
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[55] mixiユーザー
2014年11月24日 16:33
只今帰宅しました。
あまり皆さんとお話出来ませんでしたが、
また機会が有りましたら
よろしくお願いしますっ
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[60] mixiユーザー
2014年11月24日 17:31
ただいま帰宅しました。
多分、私が一番遅い帰宅ですよね。
皆様、これからも宜しくお願い致します。
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[63] mixiユーザー
2014年11月24日 18:47
>>[58] 骨盤の角度は引脚がやりやすい角度と言うか、大腿部の付け根をグイッと上に上げられる角度を探して、また引脚を使いやすい上体を作れるハンドルボジションを探すと良いと思います。
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[64] mixiユーザー
2014年11月24日 18:54
マーベルです。
多数参加頂きありがとうございました。
今日、セッティングしたボジションは基本の位置ですが、個人さにより骨盤の角度や肩甲骨の開き方が異なり、それによりサドルのセッティングやクリートセッティングも変わります。

選手を見ても、骨盤の角度や背骨のカーブ、肩の位置も違います。どれが正しいのではなく、個人差だと思います。新城幸也さんはかなり個性的なボジションですが、トップクラスの走りです。

非力な自分等でも効率的なペダリングを追記して行きたいと思います。
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[65] mixiユーザー
2014年11月24日 18:56
12月も今年最後のポタリングイベント、年明けには恒例の七福神詣ポタがあります。

よろしくお願いします。
- イイネ！
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[66] mixiユーザー
2014年11月24日 19:37
今日はありがとうございました
初参加楽しかったです
また参加しますので宜しくお願いします
- イイネ！
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[67] mixiユーザー
2014年11月24日 19:41
12月も今年最後のポタリングイベント、年明けには恒例の七福神詣ポタがあります。

よろしくお願いします。
- イイネ！
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[68] mixiユーザー
2014年11月24日 21:46
今日は、初参加させて頂きました。
ありがとうございました。
良く集合される場所と伺いました鴨居は、家から17キロ位ですから
また参加させて頂きます。

よろしくお願い致します
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