今週末7月21(金),22日(土)は、有明コロシアムで直接デュークのウォーキングが体験できるイベントもあります。見るだけではなく、参加して体験もしていただけるイベントです。

私は栄養士なので、栄養さえ分かっていれば健康はばっちりーとずっと思っていたのですが、重い椎間板ヘルニアを患い「解剖学的な健康も必要だ〜」と痛感して、続けられるスポーツを探しているうちにデュークのウォーキングに行き当たりました。

ウォーキングというとダイエット色がどうしても強くなりがちですが、歩くという日常の動作を通してここに「健康に必要な筋肉を作っていく」ノウハウが集約されています。すぐその場からの短期・中期・長期で効果が確実にあがっていくのがとても面白く継続性が高いところが、幅広い年齢層に有効性が高い運動だと感じています。

ご縁があって、楽天市場でのコンテンツでの紹介もさせていただき、楽天チケットでの取り扱いもしてもらいました。楽天会員ならクリックのみでチケットを購入いただけます。
皆様のバランスのよい身体づくりの一助になれば幸いです。

みなさまがよい夏を元気で過ごされますことを、心よりお祈りしております。

楽天市場のデュークページ
ウォーキングの賢人：デューク更家
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0001f560.325c18ff/?url=http%3a%2f%2fevent.rakuten.co.jp%2fhealth%2fshopping-master%2fduke%2f200607.html

楽天チケット
デューク更家　15周年記念ウォーキング＠有明コロシアム
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0001f560.325c18ff/?url=http%3a%2f%2fticket.rakuten.co.jp%2findex13306_5842_4462.html