管理人さま、イベント告知失礼します。

アーユルヴェーダ・ヨーガとは、ヨーガにアーユルヴェーダの五元素論を取り入れたもので、「ピッタ」「カパ」「ヴァータ」という個人の体質、あるいは季節や時間に最適なヨーガをプログラムに取り入れ、 その時、その人にとって一番必要（または最適）なヨーガを導く方法です。
夏はピッタ（火と水のエネルギー）の季節で、ピッタが増え過ぎると体内の熱が過剰になり、皮膚疾患や消化器系のダメージに繋がります。
８月のアーユルヴェーダ・ヨーガでは、「ねじり」のポーズを効果的に行って、
心と身体の歪みを整え、女性力アップを狙います！


【夏はピッタの季節】
体が歪みやすかったり、消化器系も弱りがちで不調。この高温多湿で心身ともにパワーダウン？

ねじりのポーズで体の歪みを整え、生きる源！消化器系を活性させます。
夏のヨーガで、輝きと艶のある女性力もアップ！来るべきヴァータの季節に備えておきましょう。


【夏に行うねじりのポーズの効果】
☆消化器系の虚弱や不調を整える
☆体のねじれを整える
☆体内にこもる熱のクーリング
☆活発化しすぎる感情の抑制
☆肌に艶を与える
☆女性的な体のラインを整える




【日程】

8月17日（火）　11：00〜16：30


11：00−12：00　アーユルヴェーダ・ヨーガ　捻りのポーズの作用（効果）のお話
12：00−13：00　お昼休憩
13：00−16：30　理論に応じた捻りのポーズのとり方、 夏、ピッタの呼吸法

【受講料】
◎アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター養成コース受講生　
(消費税込み　15750円)
◎一般　(消費税込み　18900円)

【場所】
渋谷区恵比寿1-26-17　阿部ビル5F　日本ナチュラルヒーリングセンター
http://www.jnhc.co.jp/access/index.html