土曜の朝、ヨガで気持ちよく一日をスタートしませんか。
呼吸法や瞑想を取り入れ、自分にあったアサナで無理無くヨガを楽しみましょう。
どなたでも気軽にご参加いただける初心者向けクラスです。

日時：6月5日（土）　
　　　10時〜11時30分
　　（お着替えや会場説明のため、開始15分前までにお越し下さい）
　　
開催場所：タイ国タンマガーイ寺院4階　（東京都荒川区）
　　　　　JR常磐線三河島駅から徒歩５分

レッスン料：1回500円（ヨガマットは無料レンタル致します）

定員：１０名募集
参加方法：予約制。参加希望とコメントを書き込んでください。
　　　　　こちらから詳細メッセージをお送りいたします。
予約締め切り：毎週金曜日23時59分

持参するもの：ブランケット　又は　大きめのタオル（お尻や膝の下に補助用具として使用）　水　汗拭きタオル

服装：ジャージ　または　ヨガのしやすい格好（お寺でのレッスンの為、肩をだしたり体のラインを強調するような露出の多い服装は避けてください）

設備：更衣室有、シャワー無

＜インストラクタープロフィール＞
〜Kei〜

全米ヨガアライアンス認定　イシュタヨガインストラクター


通っていたジムでイシュタヨガに出会う。
イシュタヨガの「個人にあったヨガ」という考え方に感銘を受け、
ヨガの哲学や解剖学を学びたいと思い指導者養成コースに参加。
2009年10月全米ヨガアライアンスイシュタヨガインストラクター登録。
2010年1月　BeYogaマタニティヨガ指導者コース修了。


＜メッセージ＞
私にとってヨガを初めてした時の心地良さは、
忘れる事のできない大切な経験です。
一人でも多くの方にヨガを気軽に経験してもらい、
心の静けさを日常に活かしていただきたいと思います。


開催場所提供、問い合わせ先はこちら
宗教法人タイ国タンマガーイ寺院
日本人担当部
〒116-0002　荒川区荒川3‐78‐5
ＴＥＬ：03‐5604‐3021　
ＦＡＸ：03‐5604‐3022

mailto:MiddleWayJp@live.jp

ＵＲＬ：http://www.dimcjp.org/