初心者の方でも参加できるやさしいヨガクラスを
渋谷で開催しています！


5月8日土曜日
☆9時30分〜10時45分 リラックス＆じっくりゆっくりセミプライベートクラス

ストレッチ多めのゆったりクラスです。

定員8名前後

☆11時00分〜12時15分 フローセミプライベートクラス

ストレッチから始まり、初心者の方でも大丈夫なように
説明をつけながら、呼吸にあわせて動いていくヴィニヤサのクラスです。
今まで行っていたクラスはこちらになります。

定員8名前後

２クラス開催となります。
どちらも初心者の方でも大丈夫なようにすすめていきます。
また、両クラス参加される場合は、

費用は、1クラス参加1000円、2クラス参加1700円になります。

リラックスクラスで少し、身体を緩めてから
フロークラスで動いていくのもおススメです！
ご予約お待ちしています。

メッセージからどちらのクラスに参加希望かを
明記してご連絡ください。

みなさんのご参加おまちしています。


講師　Ayako
ダイエット目的でヨガを始め、続けるうちにダイエット効果と共に心への影響に気づき、ヨガが生活から欠かせないものに。
2008年200時間全米アライアンス修了（パワーヨガ）
現在、別のヨガスタジオで2度目のアライアンストレーニング中です。

http://yogayako.blog108.fc2.com/