足立区北千住駅近くのエコ雑貨カフェ モモニコでは、毎回いろんな講師をお招きして、楽しかったり役立ったりするミニ講座を行っています。

今回は朝のヨガ教室です。お手頃価格になっておりますのでぜひご参加ください。
お申し込みをお待ちしております。

【日時】
　12/13（日）9:30〜11:00（5分前までにご来場ください）

【参加費】
　2,000円（ヨガ教室60分＋レクチャーなど）＋200円（マットのレンタルをご希望の方のみ）

【持ち物】
　・動きやすい服装（Tシャツやスポーツ用パンツなど）
　・汗拭き用のタオル
　・ブランケットかバスタオル
　・ヨガ用のマット（レンタルご希望の方は不要です。お申し込み時にご予約ください）

【内容】
　身体に無理のないポーズや呼吸法を重視し、初めての方も取り組みやすい「クリパルヨガ」の教室です。クリパルヨガは、伝統的なヨガの真髄を失わずに現代人の生活にマッチしたヨガを研究開発してきた北米最大のホリスティックセンター「クリパルヨガ・センター」で指導されているヨガで、心と体の調和を目指す「慈悲のヨガ」「意識のヨガ」と呼ばれています。

　指導してくださるのは、クリパルヨガにおける日本唯一の公認スタジオ「クリパル・ジャパン−Yoga of Life−」で指導する島崎晴美さん（米国クリパルセンター/全米ヨガアイランス認定クリパルヨガ教師、インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師）です。

　お気軽にご参加いただけるよう、お手頃な料金に設定しましたので、初めての方には特におすすめです。身体と心の緊張をほぐしたい方や、日頃の疲れを取り除きたい方、ぜひこの機会に体験してみませんか？

【よくある質問】
Q1.靴とかいるんですか？
A1.基本的に裸足で行うので不要です。

Q2.お水は要りますか？
A2.今回の教室ではほとんど汗はかかないので不要です。

Q3.身体が硬いんですが大丈夫ですか？
A3.クリパルヨガでは体の柔軟性を求めないため大丈夫です。

【場所】
　モモニコ（足立区千住旭町23-3　新谷ビル2F）

【アクセス】
　北千住駅の東口を出てまっすぐ歩き、突き当たりすぐ右。徒歩約5分。

【定員】
　6名

【お申し込み】
　ホームページ（http://bit.ly/5F2qCH）のお申し込みフォーム、または直接お申し込みください。
　※お申し込みフォームをご利用の場合は、返信メールが届いた時点で受付となります。翌日までに返信メールが届かない場合、入力いただいたメールアドレスが誤っている可能性がありますので、お手数ですが再度お申し込みください。

【お問い合わせ】
　メールか電話、または直接お問い合わせください。