美容、ダイエット、武道・ヨガにお薦め

呼吸法・パワーヨガ・コアリズム・女性器開発・瞑想ｅｔｃ
と通して、以下のような効果を引き出します。


脊椎・脚・頭蓋骨のメンテナンス

顔の歪がなくなり、浮腫（むくみ）がとれ、肌の血色が良くなる
脚の浮腫み改善
肩こり、腰痛の解消
整体的効果

火水（ヒミツ）鍛錬ヨガ（パワー系ヨガ）・ピラティス・鍛錬


精神の自然な強さが付く／ストレス解消／身体の強化
脂肪燃焼、筋肉増量、デドックス効果
引き締まった体つくり
心肺機能のアップ／スタミナアップ

１部だけ紹介しましたが、他にも、女性器開発つまり、締りがよくなるエクササイズ
内臓の調子を整える、瞑想法など盛りだくさんです

鉄先生は、とっても美人で、気さくな方なので、男性の方も大歓迎です
　
詳しくは、
http://ryutaido.jp/index.html
をご覧ください！！

参加ご希望の方は、まりんまでメッセージ下さい
まりんも初心者なので、お気軽にご連絡ください