イベントを一つ紹介させていただきます。

パリから身体の天才調律師、アントニオ・アルバラド先生を招いて講習会が行われます。

パリオペラ座のダンサーなどに愛用されているエクササイズで、身体の軸、重心、緊張などをコントロールするように訓練する内容です。
エクササイズは、床の上でヨガのようなエクササイズを行うだけで、インナーマッスルのような、普段は無意識に使っている筋肉や、反対に無意識の状態では使われない筋肉を使ったりするので、身体全体を使う運動になります。

私のパリでの受講経験を申しますと、身体全体に意識が行き渡って、自分の軸がより分かりやすくなります。歪みを作り出す原因である筋肉の緊張がどういうものかや、どうやったら緩んだ状態かということも、先生が一人ずつ生徒を回って正しくサポートしてくださるので、分かり易く理解できました。
クラスの後は、全身の筋肉が使い切られたような、心地よい疲労感と、つき物が落ちたような爽快感を味わえました。日常生活の中で、如何に身体が緊張して、歪んで行くものか実感しました。
そして、踊りもやっていますが、身体を使うときには、以前より安定した感覚で動く事ができ、技術も進歩したように思います。
先生は、夏期講習の間しか日本に来られませんが、実はパリではオペラ座のダンサーといったプロのダンサーや、サッカー選手のトレーナーや、脳梗塞で半身不随になった方のリハビリサポートまで行っていらっしゃいます。

もし、興味がおありの方がいらっしゃいましたら、是非講習会を覗いてみてらして下さい。

詳細は
ballet-antonio.a@hotmail.co.jp
若しくは、03‐3511-8150の電話で
アントニオ・アルバラド事務局まで問い合せて、聞くことができます。
若しくは、「音楽の友」の７月号告知スペースでも確認する事ができます。