毎日忙しいのに、どうも体が締まらない^^;
というのは、ママ共通の悩み！

そこで、バレエメソッドを使ったエクササイズで
整った筋肉や姿勢、たるみ、ゆがみを補正していきます。

バレエはやったことがなくて全く問題ありません。

足が上がらない、体が固い方も、大丈夫です。

少しずつゆっくり指導いたしますので、
出産で筋力が衰えてしまったママにも
無理なく気持ちよく運動していただけます。

必要なものも何もありません。
お子様（赤ちゃん)連れで構いません。

講師も子連れの場合もあるかもしれませんので
育児話をしながら、のんびりしっかり
トレーニングしていきましょう。


月２回、火曜日朝10：30-11：30開催
(準備などの時間含む)
会場は三鷹駅周辺(駅から徒歩圏)の施設です

９月は１８日(火)25日(火)
まずは体験からお越しください♪

参加費は、継続したエクササイズでないと効果が薄いので
何度もお越しいただけるようお安く設定しています。

体験　　１，０００円　(お一人様1回限り)
月謝　　３，５００円　(月２回開催)

※今後、欠席時は武蔵境クラス振替制度が出来る予定※

[申込]

mixiメッセージまたはsoukenbikai@yahoo.co.jpまで
「三鷹バレエ希望」とし、
希望日、お名前、連絡先(携帯アドレスだと急な対応ができて尚よいです)
をお知らせください。
折り返し、会場や準備品をお知らせいたします。


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このクラスは、子育て中である講師が
出産後、人生でも大変な時期を、他のママたちと過ごし悩みをシェアしたい、
自分のバレエメソッドをママたちに活かして欲しい
という講師の真摯な気持ちに賛同し、
子連れでおけいこpuppen puppeが協力のもと行われるクラスです。

営利目的ではありません。
逆にしっかりとした会社組織ではありませんが、三鷹で７年前に始まったママのための居場所つくりの会です。

どうぞ安心してご参加ください




子連れでおけいこpuppen puppe
http://puppen2.cart.fc2.com/ca10/60/p-r-s/