管理人様、貴重なスペースお借りします。

知り合いのダンススタジオで今妊娠中の運動のバリエーションのひとつとして注目されている“マタニティバレエ”を実施する運びになりましたので告知させて頂きます。

是非、この機会にご参加如何ですか(^^)

バレエの動きは筋肉をしなやかにして、インナーマッスルを鍛えるといわれていて、続けていると安産になりやすいと言われます。
安産の為には、股関節を柔らかくすることが大切で、バレエの動きはまさにそうした股関節を柔らかくする動きなので良いとされています。
またバレエの呼吸方法も出産時の呼吸に通じるので役立ちます。

講師の先生も現在７ヶ月の妊婦さん！
情報交換などもしながら和気あいあいとレッスンしましょう♪

☆妊娠中に行うバレエのメリット！
・運動をすることによって、身体の調子を整える。
・股関節の柔軟性やインナーマッスルの強さが、安産を導く。
・クラシック音楽が胎教にもなる。
・マタニティブルーの予防に役立つ。

＜日時＞6月21日（金）15:00〜16:00
＜場所＞ダンススタジオBe Mine 　大阪市天王寺区勝山４−２−３MUSE・U２F
＜講師＞相馬桃実
＜料金＞１５００円
＜お申込〆切日＞6月19日（水）
※かかりつけの先生に相談したうえで、妊娠１６週以降の方（安定期に入っている方）が対象になります。

※尚、参加希望者が多い場合は先着順とさせて頂きます！

☆参加ご希望の方は、直接スタジオにメールか電話にてお申込下さい。
ダンススタジオBe Mine
TEL（０６）６７７４−３１５９
E-mail info@studio-bemine.com
http://studio-bemine.com