10月スタート　マタニティヨガクラス

妊娠中は不安や期待で胸がいっぱい。
そんな時をヨガをしながらともに過ごしませんか？
ヨガの4000年の歴史に触れ、ゆったりとしたペースで呼吸とポーズをすると不思議と頭も身体もすっきり
Ｈａｐｐｙな気持ちに包まれます

対象：妊娠15週以上の妊婦さんで経過が順調であり、お医者様から運動の許可を頂いた方　診断書は不要ですが、各自の体調に責任を持って参加することが前提となります。

内容：ごくごくゆっくりした内容ですので、これまで運動経験のない方でも安心して行えます。また 出産に伴う情報や産前産後のケア方法、産後の心構えなども含めてお伝え致します。

マタニティ・ヨーガ協会所属講師の指導です。

なお、お子様連れのご参加はパーソナル・ヨガクラスのみです。通常クラスの場合は安心できる方に上のお子様を預けてご参加ください。

レッスン料金
・ 1回毎 ・・・ １回60分　2,000円
・ チケット制 ・・・ 6,000円（4回分）
　※mixiからお申込みの方は体験として初回500円でどうぞ。

開講日時
・ 隔週火曜日 10:00〜

ご興味ある方、メール（info@yoga-kafu.com）かメッセージくださいませ。