固い人ほど気持ちいいビジョンヨガをベースとした
マタニティヨガ教室の案内をさせていただきます。
公式HP　 http://www.la-sophia.co.jp/vision-yoga/modules/tinyd2/

妊娠初期から陣痛時まで大丈夫。
適度なイタ気持ちいいストレッチと呼吸をベースに、
快適なマタニティライフを過ごし、
赤ちゃんの居心地のよい子宮に♡

陣痛＝赤ちゃんとママとの初の共同作業を
焦らず、上手くこなしていける呼吸を身体で覚え、
日常生活の叡智をお伝えしながら、
身体と心を、幸せなお産にむけて調えてゆきます。


◆日時：　6 月 12 日(木)　10:00〜11:30
　　　　　　　　 19 日(木)　10:00〜11:30
　 26 日(木)　10:00〜11:30


◆場所：　大阪市立西区民センター　3F　和室
　　　　　　http://www.osakacommunity.jp/nishi/index.html


◆参加費：　 1回 　 2000円
　　　　　　　6回券　10000円（3ヶ月間有効）


◆持ち物：　リラックスできる服装
　　　　　　　5本指ソックス
　　　　　　　バスタオル（orヨガマット）
　　　　　　　お水


◆講師：　マタニティヨガインストラクター
　　　　　　母と子のタッチセラピーインストラクター
　　　　　　　　　　井手上 倫子（いでうえ のりこ）
　　　　　　　http://ameblo.jp/nocon/entry-10097016741.html


◆お申込先：　090-5902-9190
　　　　　　　　be-lived@la-sophia.co.jp
　　　　　　　　mixiメッセージでも大丈夫です。


近郊の方、安産のために、ぜひともご参加お待ちしております♪