９月の赤羽月例　 2009年9月27日東京都 | 夢宙AC

開催終了９月の赤羽月例　

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2009年09月22日 07:55 更新

合宿で走りこんだ体に、今度はスピードを覚えこませましょう。

夏モードが終了したので通常の１０ｋｍに戻ります。

ただし、私は前日の小金井公園でフル走るので参加しないかも。
会長よろしくお願いします。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー
2009年09月23日 19:33
１０ｋ真面目に走ります
合宿の成果を出せるかな

練習は１２ｋ（６ｋ上流折り返し）コースでいかがでしょうか
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[2] mixiユーザー
2009年09月23日 20:39
月例参加します！～？～？小金井参加の皆さんぶんぶんコーチの元頑張ってください
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[3] mixiユーザー
2009年09月23日 21:20
小金井の季節なんですねえ。しみじみ。
小金井は運動会（出るんじゃないよ。仕事だよ！。）で無理ですが、
月例は頑張って起きて参加したいと思ってます。

富士と月例以降はちいとも練習する暇が有りません。

最悪別メニューで宜しくお願い致します。
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[4] mixiユーザー
2009年09月24日 12:57
月例参加します。
午後、またフットサルの練習が入ってしまったため、
練習会までになると思いますが、よろしくお願いします。

小金井参加の皆さん、頑張って下さい。
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[5] mixiユーザー
2009年09月26日 12:39
月例～練習～参加します。

小金井の皆さん走り終え公園で一杯
始めたころかなお疲れ様でした
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[6] mixiユーザー
2009年09月26日 13:40
明日も5kmで参加します～
（終わってからすぐソフトボールの公式戦がありますので大会まで参加します～）

今年の仕事の山場も過ぎ
赤羽で調子あげて来月の伊平屋に向けて頑張ります～p(^-^)g

小金井のみなさんお疲れさまです(^^ゞ

私も小金井公園でこれから野球の試合です
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