今まさに、来日で話題沸騰中の《ビリーズブートキャンプ》 をやってみませんか？


今回は【基本プログラム】です。　　　　　　　　　　

子連れでのご参加歓迎です！！
※ただし、健康な方を対象としているハードなエクササイズですので、妊婦さんや激しい運動のできない病気や怪我をお持ちの方は、ご遠慮ください。
また小さな赤ちゃん連れの方もいるので、当日体調が悪くなってしまったママ、お子様は、必ずご欠席いただきますよう、よろしくお願いいたします。



◎持ち物
着替え・汗拭きタオル・飲み物
室内履き（裸足でもOK）
ヨガマット（無い方はバスタオルや平面のクッション等）

◎費用
100円


楽しくワイワイやりたい方も、真剣にダイエットしたい方も、どちらも大歓迎！！

夏本番まで、あと僅か。ぜひ一緒にキャンプインしましょう\（≧∀≦）／


参加ご希望の方は、コメントかメッセージをmmまでお願いします。