下馬ご近所の野沢でYOGAをしませんか？
＊明薬通りにあるローソン、アクティ三茶のあたりを曲がった先でやってます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に解説していきます。
基本をゼロから学びたい方は、是非お気軽にご参加ください。
気持ちよく体をいたわりながら普段使っていない筋肉を伸ばし、動かしていきます。
ヨガを通して、しなやかな筋肉、バランス感覚、集中力を養い身体を引き締めます。

ヨガのご経験がある方でも

先生のポーズを見よう見真似で行っている方、
ポーズがあっているのかいつも疑問に思いながらヨガを行っている方、
ポーズがどこの筋肉に働きかけているのか、よく分からずに行っている方、

大人数のクラスで先生の目が届かなかったり
自宅でDVDなど、おうちYOGAだったり
このやり方でいいのかなぁ？と思われている方いらっしゃると思います。

そんな方に少人数制（女性限定）で丁寧にご指導いたします。

初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
またお一人でのご参加、一度だけのお試しも大歓迎です。

和室で行うため、マットはお持ちでなくても大丈夫です。

〜ヨガの基本についてゼロから学んでいくクラスです〜

<スケジュール>
第１回目：５月２３日（日）13：30-15：00
第２回目：５月３０日（日）13：30-15：00

場所　：野沢地区会館（世田谷区野沢1-8-14 ）
持ち物：ヨガマット（和室なのでなくても大丈夫です）、タオル、動きやすい服装
料金　：１レッスン １５００円

＊ 更衣室がないためトイレもしくはお部屋で着替えていただきます。

＊ 少人数制（女性限定）ですので、ご参加希望の方はmixiまたは下記メールアドレスに、
　　お名前、ご連絡先、参加ご希望クラスの日時を記載の上、メールをお送りください
　　 →k_yoga@excite.co.jp

＊ ご質問もお気軽に上記宛にご連絡ください。


お時間がありましたら是非お越しください！