※【参加フォーム】
http://bit.ly/29zO8RG


人数限定！！３０〜５０代からの
やわらかボクササイズ　in 天神
※今回女性限定！！！！

これまで何をやっても上手くいかなかった
ダイエッターへ贈る今回のイベント！！
　
いろいろやってきたけど
痩せない
続かない、
辛い、
ダイエットがストレスに感じる。
そんなお悩みを一日で解消します！！

ボクササイズは
最強のダイエット法です！！

ダイエットにも美容にもストレス発散
にも効果抜群のボクササイズ！！

ウォーキングの３倍以上の効果！

過去にこんな実験がありました。
体重60キロの人が30分間運動をしたとする。
その際のカロリー消費量は下記の通り。

ボクササイズ　315kcal
ジョギング　　220kcal
ウォーキング　103kcal

その効果の高さは一目瞭然です！！

ボクササイズのメリット
●　カロリー消費量はジョギング、ウォーキング以上
●　好きな音楽を流しながら出来るので、楽しく続けられる
●　少しの時間で大量の汗をかくため、美容効果抜群！
●　全身運動であるため体が引き締まる
●　リバウンドしにくい体になる。
●　室内で出来るため、天候に左右されない
●　タタミ１畳分のスペースがあれば出来る
●　ストレス発散になる


ただのボクササイズではありません！！

健康医学を取り入れた
最新のボクササイズです！！

ダイエットの前に
あなたはご自身の体のこと
どれだけ分かっていますか？？

自分の体のことを知らないで
様々なダイエットをすることは
非常に効率が悪いですし、体がかわいそう。
そして、危険です！！
もう体をいじめるのはやめましょう！

まずは、栄養学や健康医学で自分の体のことを学び
最短でストレスなく理想の体をつくっていきます！！

私が目指しているものは
心も内臓も喜ぶ幸せダイエットです。


※参加者全員に日常で使える
お楽しみ袋をプレゼントいたします(^ ^)

※ご希望の方には無料で個人
カウンセリングも行っております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

［日程］
2016年7月23日(土)
2016年7月27日(水) 　２日開催
　　　　（ご都合の良い日をお選びください。）

［時間］12:45受付　13:00〜15:00

［会場］レンタルスペースヨカラボ

［住所］〒810-0073
　　　　福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
　　　　小財金網舞鶴ビル4F
　　　　※親不孝通り入口で、2Fがカレーのナーナックのビルです。

［定員］各日程５名様　

［参加資格］30〜50代女性限定

［参加費］1,500円　　当日払い
＊大人2名様以上で参加される場合、全員500円引となります


※【参加フォーム】
http://bit.ly/29zO8RG
もしくは直接連絡でもOKです！
フェイスブック　白石竜也



［プログラム］
13:00〜13:30　じぶんの体を知る
13:30〜14:10　やわらかボクササイズ
14:10〜14:25　マンツーのミット打ち
14:25〜14:35　休憩
14:35〜15:00　最新の健康学セミナー


［持ってくるもの］
・室内シューズ
・動きやすい服装
・お水
・タオル
・綺麗な軍手（あればでOKです）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【プロフィール 】

パーソナルトレーナー
白石 竜也（しらいし　たつや）

学生時代は、男子新体操やボクシングを経験し
日々の体の変化や体調管理を徹底的に行うことにより、
運動のパフォーマンスが違うことに気づく。

高校時代から大会前は必ず減量を行っていた。
3食食べながら、毎回1か月で7キロの減量に成功していた。
自分の体をコントロールすることが
いかに大切であるかを学生時代に知る。

サラリーマン時代は、5年間医療医薬品業界に勤め、
日々様々なドクターとコミュニケーションを取りながら
医学薬学を学び、お薬の提案を行っていた。
高血圧や糖尿病の患者様向けの
ダイエット方法を独自でつくり出し、
ドクターに提案し患者様にも貢献する。


その傍ら、佐世保のボクシングジムのトレーナーとして
100名以上の運動ダイエット、体力強化、腰痛改善、
ストレス改善、筋力強化、糖尿病、高血圧の方向け
ダイエットのアドバイスを行い5年が経つ。

トレーナーをしながら最新の健康医学、栄養学を学ぶ。
そもそも普段あまり運動しない方は
運動をしているだけじゃ痩せにくく
リバウンドしやすいことに気づき、
まずは自分の体を知ってもらうことから始める
ストレスのないダイエット方法を編み出す。


＊スポーツ経歴＊
高校　男子新体操部　
大学　ボクシング部　
2009年全九州ボクシング新人戦ライト級優勝
2009年大学対抗九州ボクシング選手権個人第2位
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
［日程］
2016年7月23日(土)
2016年7月27日(水) 　２日開催
　　　　（ご都合の良い日をお選びください。）

［時間］12:45受付　13:00〜15:00

［会場］レンタルスペースヨカラボ

［住所］〒810-0073
　　　　福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
　　　　小財金網舞鶴ビル4F
　　　　※親不孝通り入口で、2Fがカレーのナーナックのビルです。

［定員］各日程５名様　

［参加資格］30〜50代女性限定

［参加費］1,500円
＊大人2名様以上で参加される場合、全員500円引となります

お問い合わせ先
LOVE＆PEACE 代表　白石　竜也
E-mail tatsuya17171ba@gmail.com


※【参加フォーム】
http://bit.ly/29zO8RG
もしくは直接連絡でもOKです！
フェイスブック　白石竜也