次回の●外ＹＯＧＡ●予告です

但し天候によって前後いたしますので
また１週間前くらいからお知らせの情報をチェックしてくださいね


■前回の外ＹＯＧＡの報告
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=864488724&owner_id=531103

■第３回　外ＹＯＧＡ■


はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね
なんてったって
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時よ！！

その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します


さぁ、恥ずかしがらずに
勇気を出して

何事も
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)

勿論、私と面識がない方も
全然遠慮せずに参加してくださいね


心より皆様のご参加をお待ちしています



Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ

講師：Ｍｙｕ(みゆ)
日時：8月3日(日)　　朝　８:００〜９:００
場所：大濠公園　MAP参照
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ〜(日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）
料金：無料
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
　　　　　　　運動量は参加してくださった方のレベルに応じます