[1] mixiユーザー

2012年04月23日 15:37

一番走れないアタシが・・・ご迷惑とは存じますが・・・

５月も参加させてください

あの刺激が忘れられない〜

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[2] mixiユーザー

2012年04月23日 21:10

ユウコちゃん

「カッコー」のメロディーに合わせて
さあ、皆さんご一緒に歌いましょう

静かな和光樹林公園のランニングコースの陰から〜、もっともっと走れと鬼が鳴く〜、走れ〜走れー、走れ〜走れー走れ〜

「あの刺激が忘れられない〜 」とは、ユウコ、おぬしもＭよのう〜

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[3] mixiユーザー

2012年04月23日 23:58

どなたでも参加できる練習会です
時には心拍数を上げて持久力を養って下さい

ペース走のタイムを身体に覚えさせる練習にもなりますよ

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[5] mixiユーザー

2012年05月01日 12:37

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[6] mixiユーザー

2012年05月01日 23:39

kaori ちゃん

ぜひいつか参加してね

「ヤスさん」は、あっち系の人ではないので皆さん、ご安心を

それを言うなら、「ヤッさん」でした・・・
心優しいヤスさん、ごめんチャ

こやかさん

和光市付近に住んでいるのですね。
それなら参加するっきゃない

一度来たら病みつきになること請け合いデス

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[7] mixiユーザー

2012年05月04日 23:25

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[8] mixiユーザー

2012年05月06日 12:49

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[9] mixiユーザー

2012年05月14日 14:31

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[10] mixiユーザー

2012年05月14日 21:55

考えると迷いが出るので考えずにぽちっ(･∀･)
よろしくお願いしますはるきゃん初ハーフお疲れ様早いよね素質あるよね走る女になって、一緒にがんばりましょう

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[11] mixiユーザー

2012年05月22日 07:05

★ぉすず☆ ちゃん

今回もガッツリ走りこんでくださいね

まちゃっさん

「はるきゃん走る女育成講座」をしなくっちゃね
お姉さん、励ましてやっておくんなせ〜

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[12] mixiユーザー

2012年05月22日 22:44

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[13] mixiユーザー

2012年05月24日 13:53

参加できることになりました

ﾋﾞｼﾋﾞｼしごかれようと思います
みなさまよろしくお願いします

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[15] mixiユーザー

2012年05月24日 14:58

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[16] mixiユーザー

2012年05月24日 21:09

監督さん


あら〜娘さんの運動会でしたか

それは応援に行かないとね

次回はガチ練習できるとのことなので、おっ楽しみに〜


こつあ☆ちゃん


ビシビシしてほしいとは、ユウコちゃんと同じ「おぬしもどＭよのう〜（笑）」
遠路はるばる御苦労さまです



くわぽんちゃん


え？筋肉痛？？？
それって嬉しい悲鳴ってやつ？
鬼コーチ、喜んじゃいますよ
ママちゃりに「鬼退治」の旗を掲げてきび団子つけて来てね

りゃんりゃんちゃん

残念
エネルギー、蓄熱しておいてね

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[17] mixiユーザー

2012年05月25日 15:29

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[18] mixiユーザー

2012年05月25日 15:40

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[20] mixiユーザー

2012年05月26日 05:55

和光フレンズ練習会 ご参加予定の皆さんへ

お天気いいみたいなんで今度こそ 青空宴会しましょう 大きめのシートを用意しておきます 近くにスーパーがあるので練習後 各自で購入して時間がゆるす限り楽しみましょう

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[21] mixiユーザー

2012年05月26日 18:04

アトムママさん

残念！(◎_◎;)
風邪、お大事にね！

ショコラスペシャルちゃん

残念！(◎_◎;)
フットサルもやっているの？
若いんだから、いろいろやって楽しんでね

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[23] mixiユーザー

2012年05月26日 20:25

かおるちゃん

宴会メインで、どうぞ宜しく〜

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[24] mixiユーザー

2012年05月26日 20:28

ウッチーさん

明日は大人数になりそうですね
楽しい練習会になると良いですね
青空宴会、楽しみです

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[25] mixiユーザー

2012年05月26日 20:29

あめりさん

良かった
せっかくなので、ガンガンチームで参加してみてね

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[26] mixiユーザー

2012年05月27日 00:18

練習会にとっても参加したかったのですが、どうも体調が優れず…
直前で申し訳ないのですが、今回は欠席します
青空宴会したかったー。。。
また次回期待してます★

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[28] mixiユーザー

2012年05月27日 17:18

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[30] mixiユーザー

2012年05月27日 20:58

参加されたみなさまお疲れさまでした！！ありがとうございました
上尾の立ち寄り湯HANASAKI SPAに寄って帰宅したところです。

噂通りのhardな練習会でしたッ！
かなり刺激を入れてもらえました〜
青空宴会も楽しかった♪

次回は失速せずついていけるように進化したいです

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[31] mixiユーザー

2012年05月27日 21:19

こやかちゃんご夫婦

二人仲良くハイスピードで頑張っていましたね
ほしん師匠（和光の生き仏）からのご教示、ありがたく参考にして次回も頑張ってみてくださいね


kaoriちゃん


ヤスさん、と〜っても頑張っていましたよ

帰ったら思いっきりほめてあげてくださいね

彼のもち味がどんどん浸み出してきています

今後も背中を押してあげてください
そして、カオリちゃんも、来週のゲートブリッジヨガ、よろしくお願いします


こつあ☆ちゃん


やっぱり速かったですね〜
自分の限界まで追い込む練習が気軽にできる練習会ってなかなかないので、遠いけど、刺激になったのではないかと思います
上尾の立ち寄り湯HANASAKI SPA、よさそうですね。
埼玉県人なのにまだ行ってないので、今度行ってみたいな〜

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[32] mixiユーザー

2012年05月27日 21:20

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[33] mixiユーザー

2012年05月27日 21:31

はるきゃん

本格的な練習会は初めてでしたね。
２０歳のあなたにとっては、全員優しいお兄様、お姉さまでしょう？
あなたが走ることを趣味に選んだことは、間違いなく二重丸デス

これから、素敵な人たちと一緒に頑張ったり、教えてもらったりしながら「走る女ＪＷＢの星」になってください

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[34] mixiユーザー

2012年05月27日 22:57

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[35] mixiユーザー

2012年05月27日 23:52

ウッチーさん、minkさん、今日もありがとうございました。
この一ヶ月のサボり具合がハッキリ露呈して離脱する羽目になってしまいました…
お恥ずかしい
次回の参加までにはもう少しなんとか自主練しておきます。。。

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[37] mixiユーザー

2012年05月28日 21:08

ウッチーさん、minkさん、鬼かっちゃん今回もありがとうございました正直、昔からかなり足が遅い私にはとっても厳しい?５分ですでも鬼かっちゃんが半分以上背中を押しながら走ってくれたのでかなり無理やりですがなんとか疲れさせてしまったようですみませんでもあれでは完走したとは言えないですね５分チームでもう少しでも楽に走れる日はくるのだろうか？と疑問ですがもう少し頑張ってみようかと思います。和光フレンズの方にフォームの指摘など頂き、みなさんの声にも励まされました
走り始めて四十年以上という方のお話も重みがあり、また走る女とは違う世界の、幅広い方々と練習できるのもすごいことだなぁと思います
あーこんなことを書いてしまったのでまた出なきゃいけないですね
あ、青空宴会楽しかったです
PS くわぽん、かっちゃんにさんをつけるとおこられますよ

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[38] mixiユーザー

2012年05月28日 23:27

ウッチー

今回も２０歳代〜４０歳代まで走る女の娘たちがお世話になりました。
これからも参加してくれると思いますので宜しくです。

ユウコ

「継続は力なり」「走った距離は裏切らない」だよ。
次回は最後まで頑張って

くわぽん

ラスト一本３：１６は素晴らしい
まだまだ伸びしろは無限だよ
年内フルマラソンデビューだぁ〜

まちゃっ

背中は押したけど、走ったのは「まちゃっの脚」だよ。
あれだけ走れれば充分かな
疲れても笑顔とくじけない性格はサブ３だね

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