急なお知らせですが、リクエストがあったのでトピを立てます

私とかっちゃんの所属している「和光フレンズ練習会」からのお知らせです

俊足の人からファンランナーまでが、それぞれのペースに分かれて練習できるので、やる気アップ＆走力アップになりますよ

3／25(日) 『9：00』和光市樹林公園内550M地点に集合

★メニュー★
ストレッチ体操
ドリル練習
ヤッソ800（800Mインターバル10本）
クールダウンストレッチ
（ミニ駅伝あるかも）
参加費100円

11：30終了 その後「とんでん」へ

参加希望者は早めに連絡ください ☆彡
ドタサン ドタキャンオッケーです

お気軽に また ラン仲間どんどん連れてきてください

楽しい会にしましょう

以上、主催者のウッチーさん（パワフルｗｏｍａｎ。スポーツイントラで、走歴30年以上）からのメールの抜粋でした。

コメントはこのトピにどうぞ。

参加希望者は、以下の和光フレンズコミュのトピにも参加表明お願いします。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68326347&comm_id=4629337

次回は、4月22日9時からで〜す。