またの機会に
もらえるかも
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開催終了走る女JWB☆冬の皇居練習会
詳細
2010年11月26日 20:27 更新
走る女JWB、冬の皇居ラン 日 時 2009年１２月１１日（土） １4:00〜17:00まで（練習時間14:30〜17:00)
場 所 皇居周回コース
集合場所 JR神田駅 西口改札前 14:00集合＆出欠確認 （チーフはウダーと松）
（その後ラフィネ（利用料５００円） http://
参加費 300円（集合時に集めます）
14:40 竹橋の清麻呂ちゃん像の公園集合
☆自己紹介＆準備体操 （チーフはかっちゃん）
15:00 それぞれのペースごとにチーム分けしてラン開始
２周〜４周を目標に走りましょう
（ただし体調不良等の方は出来る距離まで）
17:00 スタート地点集合
（ラフィネ又は千代田区スポーツセンターにてシャワー＆着替え）
18:00 懇親会（チーフはるぅちゃん）
土風炉 神田店（03-3254-3255）
http://
男性4000円、女性3600円の３時間飲み放題です。 
前々日（12/9）以降の懇親会キャンセルは会費を頂く場合がありますのでご了承くださいませ。 
おたのしみかい（チーフはmink） ☆今年度の事業報告
☆自己紹介カードやワイワイゲーム
参加表明される方は、必ず「参加ボタン」をポチっと押してね
(キャンセルする場合も「キャンセルボタン」を押してね
ランのみ参加 
親睦会のみ参加 
ランと親睦会両方参加 
年末の大感謝走〜企画第1弾（チーフはかおるちゃん） 皇居に限らず、今年も気持ちよく走らせていただいていることに感謝の意を表して、最後の一周で「ゴミ拾いラン」をしたいと思います
スーパーのゴミ袋などを各自で用意していただき、ゴミを拾いで栄光のランニングロード
に有終の美を
来年もエエことありますように〜
それ、エッさエッさ、エッさホイさっさ 年末の大感謝走〜企画第２弾（チーフはおやっ@キャさリんズ） もうすぐメリクリ・・・
それぞれ、クリスマスのワンポイントコスプレをして走っちゃいましょう！
おっ楽しみに〜
コメント(130)
2010年12月08日 10:59
皆さま〜
当日の参加状況をまとめましたご確認お願いします。
【Run参加】
minkさん
misa misaさん
shio-shioさん
suzzyさん
YAMAさん
ウダさん
おやっ＠キャさりんズさん
かおるさん
かっちゃんさん
さっちーさん
まつさん
みーさん
みっしいさん
みほさん
bu-takaさん
もねぃさん
ペニーレインさん
もも爺さん
るぅ
計19名
【懇親会参加】
eri☆さん
minkさん
misa misaさん
shio-shioさん
suzzyさん
ウダさん
おやっ＠キャさりんズさん
かおるさん
かっちゃんさん
さっちーさん
まあくさん
まつ さん
みー さん
みっしいさん
コンドルさん
もねぃさん
ペニーレインさん
もも爺さん
計18名
今回初参加の方は待ち合わせではぐれないよう念のため
連絡先を「るぅ」までメッセお願いします。
と、私事ですが懇親会参加できなくなってしまいました
が担当チーフなのでお店まで皆さまをご案内させていただきます
2010年12月08日 18:09
Hi ! I'm catherine, How are you doing?
・・・というわけで、NAHAﾏﾗｿﾝ後本日朝広島市内を60分ジョグしてなんともなかったキャっシーです。
当日は皆様よろしくお願いいたします。。
ゴミ拾いの際には、くれぐれもお怪我や、他の通行人やランナーの方とぶつかったりとかのトラブルとか無きよう十分にご注意くださいませ！
また、コスですが、テーマはクリスマス！ということでよろしくお願いします。
ワンポイントで結構です！
また、夕方は暗くなるので、自発光タイプの光るグッズ（キャっシーは、夜ランなどにおいて、光るブレスレットを身に着けて走っています）などもお勧めです！イルミネーション的な雰囲気で盛り上がるのと、衝突などの事故防止に効果があります。あと、暗ランなので、やはり、明るい色や蛍光や反射材などのコスがいいです。
また、寒くなるので、汗などの処理（すぐにふき取る、着替える）にも十分留意してください。体の熱が奪われるとやはり免疫力とか低下したり、自律神経系に支障をきたすと思いますので、自己管理には十分ご注意ください。
で、なにわともあれ、楽しみましょう☆
よろしくお願いいたします。
2010年12月11日 18:06
皆様！ お疲れ様でした！
キャサリンです！
ゴミ拾いご協力ありがとうございました！
・・・先ほど日記にアップしたものと写真を３枚アップします！
では、後ほど☆
ここから・・・⇒
やっと夢がかなった！
ゴミ袋もってリバースしていると・・
すれ違う熟練のランナーの方に、「ありがとうございます」って
声をかけていただいた。
胸から熱いものがこみ上げて来ました。
帰りにゴミを拾ったコースを走った。
ものすごく気持ちがよかった。
他のランナーさんにも気持ちよくはしってもらっているみたいで、
今、本当に気持ちがよいです。
きっかけを与えていただいたランナー仲間、一緒に拾っていただいたランナー仲間・・ありがとうございます。
約半年？の企画で、いろんなところたらい回しにされたけど
辛抱強くがんばりましたね！
ありがとう！キャリー そして、ランコミュの皆様！
今日のお酒はきっとおいしいですね！
ｂｙ キャサリン☆
2010年12月12日 14:51
先日の冬の練習会に参加された皆さま、
ラン＆懇親会を楽しんでいただけたようで、本当によかったです
おやっ@キャさリんズ
早速の写真アップ、ありがとう
それぞれの様子がよくわかる写真ですね。
キャサのトナカイカチューシャ、ハイビスカスいっぱいで、可愛かったわよ〜
「ゴミ袋もってリバースしていると・・ 」
まだ飲んでないのにリバース・・・？？？
って、皆さん、勘違いしないでね
皇居を反対周りに走ったという意味ですよ
すれ違うランナーの方に声をかけてもらって嬉しかったね
YAMA さん
一緒のグループで走れたのでお話できてよかった
今日のトレイルはどうでしたか？
次回はぜひ懇親会で「YAMAヤングマン」を歌ってくださいね
みほさん
初心者とは思えない走りでしたね！
しかも３周も走ったのは素晴らしい
（ほとんどのグループは２周でしたよ）
みっしいさん
ごみ拾いは最初は恥ずかしい気がしましたが、だんだんゴミを拾うのが楽しくなってきましたよね。
きっと仲間のみんなでやったからなんでしょうね
ウダくん
あんなにたくさんのゴミがあるとは意外でしたよね？
走っているときには全然気がつかないけど、よく見ると案外あるものです。
もしかして、一番たくさん拾ったのはウダでは？
人知れず、集まったゴミを収集場所まで運んでくれた功績により、「ゴミ王子」「ゴミ拾いチャンピオン」２つの称号ゲットだね
eri☆ ちゃん
懇親会だけの参加とは思えないほど、盛り上がっていましたね〜
サンタのシュシュ、可愛かった〜
イチゴちゃん、すっごく可愛くて嬉しかったです
先着順だったので、もらえなかった方、次回のエリちゃんの参加に期待しましょうね
suzzy さん
人生初15km、初心者ながらにして、快挙ですぞ
那覇マラソンの約束、ぜひとも実現しましょうね
るぅちゃん
昨日はランより「冷や汗」をたくさんかいたのでは・・・
方向音痴の私たち、GPS機能を脳に取りつけたいね
こんな管理人たちを支えてくれる皆さんに感謝だね
ペニーレインちゃん
やっちゃった〜〜〜〜
のね〜
「起こしてね、走った後の飲み放題」（mink時勢の句）
昨日は初めてお会いしたのに来年の那覇マラソンと懇親会の仮予約までしてしまう関係になってしまいました・・・
「黄Tたちよ、那覇に集まれ！！」
ゆたしくうぬげ〜さびら
の意味を調査しに行きましょう
コンドル さん
コンドルさんの「練習会」デビューは次回の練習会からにしましょうね
黄Tを着て参加してくださいね
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