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開催終了最後の30キロ走

稲荷湯練習会

稲荷湯練習会

詳細

2009年10月28日 17:14 更新

「つくばマラソン」＆「大田原マラソン」へ向けて最後の３０キロ走です。

２０キロまではキロ５分をキープし、次の５キロをキロ４分３０秒で、最後の５キロをマラソンペースで走ります。ここでスタミナとスピードの余裕度を確認しておこうと思います。ご一緒にいかがですか？
ちなみに翌日は「湘南国際マラソン」の応援へ。江ノ島の折り返し地点に陣取ります。

コメント(5)

  • [1] mixiユーザー

    2009年10月29日 00:32

    きび団子ひとつ下さい。

  • [2] mixiユーザー

    2009年10月29日 03:01

    もう酒の誘惑には負けませんビールとっくり（おちょこ付き）ワイングラス

  • [3] mixiユーザー

    2009年10月29日 12:17

    OYZsの参加は絶対ですね。
    30キロでなくても、20キロでも10キロでもオッケーです。
    各自の調整に使って下さい。

  • [4] mixiユーザー

    2009年11月06日 17:50

    アルさん、るいべさん

    明日、急遽「駅伝カーニバル」に代走で参加することになってしまいました。
    国立昭和記念公園を１４時に出て神田へ向かいます。
    １５時半には走り出せると思いますが、そんな状態なので６周は無理かもあせあせ

    先に走り始めて下さい。よろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2009年11月09日 08:44

    結局、土日で合わせて30キロでした。大田原まであと二週間。きょうから調整に入ります。
mixiユーザー
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  • 2009年11月07日 (土) 15:00 神田稲荷湯
  • 東京都 皇居周回コース
  • 2009年11月07日 (土) 締切
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参加者
3人

主催者

mixiユーザー

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主催イベント203回

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