お待たせしました。箱根合宿の詳細（その１）です。参加者の皆さん、この合宿を機に秋から冬のマラソンを意識した練習に切り換えましょう。何かとご不便をおかけすると思いますが、どうぞよろしくお願いします。

●参加者
・男性　
（駅伝第５区組）シゲヤンさん、SHINJIさん、おやまさん、hideさん、智さん、マックさん、白方コーチ、きよまろ
（１５時集合組）けい”さん

・女性
（駅伝第５区組）にゃあごさん、massiさん、アイさん
（１５時集合組）しのさん

●スケジュール
３１日　
６時４０分　小田急線新宿駅地上ホーム改札口集合（ロマンスカー（７時発）利用者）
８時４５分　箱根湯本駅集合（ロマンスカーは８時３９分着）
９時〜　着替え、荷物預け、第５区スタート地点へ移動

（第５区の走行は人数が多いと危険なので以下の三組に分けます）
?白方コーチ、hideさん、おやまさん、マックさん
?シゲヤンさん、SHINJIさん、智さん、にゃあごさん
?massiさん、アイさん、きよまろ（最後尾）

芦ノ湖ゴール後、順次箱根湯本駅へバスで戻ります。着替え、お金、水、サプリメント等は各自で用意して下さい。箱根湯本駅に戻った後は１５時の再集合まで自由行動です。

１５時　最集合、箱根登山鉄道で強羅へ。強羅からはタクシーに分乗して早雲山荘へ移動。
１８時　夕食
１９時　講義、「世界陸上大阪2007」観戦

１日
６時半〜　散歩もしくはジョグ
８時　朝食
９時半〜　ロング走（〜１５時）：コースは検討中
１８時　夕食
１９時　打ち上げ、「世界陸上大阪2007」観戦

２日
７時〜　「世界陸上大阪2007」（女子マラソン）観戦
８時　朝食
９時半　解散（下山）

●持ち物
早雲山荘には浴衣と手拭いの用意しかありません。必要と思われるものを各自で準備して下さい。

●スポーツ傷害保険
稲荷湯練習会として保険には加入しません。必要であれば各自で手続きして下さい。

●部屋割
男性２部屋
女性１部屋

●利用料
一泊二食　5,000-5,500円程度
その他に交通費、コーチ料、打ち上げ代等が必要になります。

●その他
早雲山荘の地図＆連絡先は明日以降、なるべく早くアップします。