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開催終了９月のランニングクリニックについて

稲荷湯練習会

稲荷湯練習会

詳細

2007年09月21日 06:22 更新

大好評、白方健一コーチによるランニングクリニックも基礎編を終えていよいよ次回から秋から冬のフルマラソンを念頭に置いた実践編に入ります。

９月はコーチのご都合により２２日（土）の朝８時に集合、メニューはペース走です。今回は特に定員は設けませんが、実践編の目的とメニューをご理解いただいた上でご参加下さい。

当日、荷物はきよまろの勤務先（大手濠緑地対面）で預かりますが、できればご自宅から走れる格好でお越し下さい。給水の用意も各自でお願いします。なお、練習後は神田淡路町の「江戸遊神田店」へ移動し、入浴後に解散します。

「江戸遊神田店」
http://www.edoyu.com/kanda/

コメント(56)

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  • [17] mixiユーザー

    2007年09月11日 07:12

    ■やっさるさん＆りょうさん
    了解しました。来月、またよろしくお願いします。これからジャカルタへ行ってきます。

  • [18] mixiユーザー

    2007年09月12日 18:33

    せっかく珍しく２番にポチしたのに人間ドックになっちゃいました(;_;)
    ドックを他の日にと考えましたが１ヶ月以上先じゃないと予定がたたなくって…。
    今回はドックに行くことにしました。
    残念ですがまた宜しくお願いします。

  • [19] mixiユーザー

    2007年09月12日 20:17

    学校が始まり、娘が予定表を持ち帰りました・・・ら・・・８時登校の９時過ぎ下校でした泣き顔
    ぬか喜びに終わりました。。。。。

    予定表を見てからポチするべきでした、申し訳ございません！
    また次回よろしくお願いいたします。

  • [20] mixiユーザー

    2007年09月13日 00:28

    ハセツネ試走か悩み中だったのですが、でもやっぱり参加させてください。
    30kmやりたいと思います。

  • [21] mixiユーザー

    2007年09月16日 06:18

    今月のランクリ、今度の土曜日ですよ〜！

  • [22] mixiユーザー

    2007年09月18日 00:22

    今回は少数精鋭となりそうです。にゃあごさんが故障のため、参加者はおそらく７名。当日はキロ５分組とキロ６分組に分かれます。２時間走／３時間走の希望をきよまろ宛に連絡していただけると助かります。

  • [23] mixiユーザー

    2007年09月18日 00:48

    参加したいのは山々なんですが、その日は午後から人が来るので、その都合次第です。。。参加できるようになりましたら、ご迷惑かもしれませんが、こちらに書き込みさせて頂きます。宜しくお願いします。

  • [24] mixiユーザー

    2007年09月18日 11:15

    昼から予定があるので、四周して、コーチのお話を聞いた後、そのまま家まで走って帰る予定です。当日は荷物はなしで行きます。よろしくお願いします顔(願)

  • [25] mixiユーザー

    2007年09月18日 12:54

    キロ６分走にぜひ参加させてください！！！
    お昼前に仕事に戻らなければならないので、私もコーチのお話を聞いて、失礼させていただきます。２時間走でお願いします。
    ウエストポーチだけで荷物は持たずに行きます。
    よろしくお願いいたします。

  • [26] mixiユーザー

    2007年09月18日 13:02

    きよまろ代表にご相談。
    稲荷練メンバーではないですが、二人参加させて頂くのは可能ですか？
    コーチの指導も受けている例の漫画家さんとその担当です。MAXで20キロまで、僕がキロ6分で一緒に走りますので。

  • [27] mixiユーザー

    2007年09月18日 13:41

    ピンクさん、どうぞどうぞ。楽しくなりそうですね。お待ちしています。

  • [28] mixiユーザー

    2007年09月18日 20:27

    キロ６分チームでお願いします。
    足首の具合から４周２時間飲み放題コースでお願いします。

  • [29] mixiユーザー

    2007年09月18日 20:48

    あぁ〜〜　書く前に書かれてしまった…
    ウオーキングが出来るようになれば参加も！と目論んでいましたが…

    ぎりぎりまで保留させてもらっても大丈夫でしょうか？
    あ、参加ならウオーキングで！一人で歩きます　笑

  • [30] mixiユーザー

    2007年09月18日 22:30

    ありがとうございます〜。
    よろしくお願いします顔(願)

  • [32] mixiユーザー

    2007年09月19日 00:18

    すみません。
    会社の同僚とハセツネの試走に行くことになりました。
    ドタキャン、申し訳ない。

    昨日、武蔵五日市から15km地点の醍醐丸経由陣馬山まで行ったのですが、あまりの自分の不甲斐なさに、「このままではいかん。」と強烈に思った次第です。

  • [33] mixiユーザー

    2007年09月19日 06:19

    RASCALさん、了解しました。ハセツネの試走、頑張って下さい。

  • [34] mixiユーザー

    2007年09月20日 06:38

    キロ５分組かキロ６分組かと、２時間走／３時間走のどちらに参加するか、白方コーチにメールで相談中で、返信待ちです。
    申し訳ないのですが、もう少しお待ち下さい☆

  • [35] mixiユーザー

    2007年09月20日 07:01

    アイちゃん、白方コーチは昨日までマウイのはず。今回は人数も多くないし、荷物の数も少ないので大丈夫。せっかくの機会なので長時間走り続けて下さい。

  • [36] mixiユーザー

    2007年09月20日 23:47

    土曜日は８時に集合後まず桜田門時計台前へ移動して準備体操＆フォームチェック。その後キロ５分組とキロ６分組に分かれて距離走を行うことにします（きよまろは所用のために３０キロ走後に失礼しさせていただきます）。

    なお、今回のコーチ料は一人1500円とさせていただきます。よろしくお願いします。

  • [37] mixiユーザー

    2007年09月20日 23:48

    予定通り参加しますが、仕事が入った為に出走後1時間程でoutします。


    荷物はなし、6分組でよろしくお願い致します。

  • [38] mixiユーザー

    2007年09月21日 00:08

    すみません・・・ウオーキングもできない状態なので
    残念ですが　今回は欠席とさせてください
    （日常生活で歩くことはできますが歩行時にも痛みます）

    次回の開催を心待ちにしています

  • [39] mixiユーザー

    2007年09月21日 00:25

    ■きよまろさん
    そうでした！マウイでしたね。
    長時間走れるいいチャンスを生かせるように参加します♪
    きよまろさんは３０キロ走だそうですが、荷物は預かって頂けますか？
    『江戸遊はナシよ』ってだけですか？

  • [40] mixiユーザー

    2007年09月21日 00:30

    ■アイちゃん
    荷物は預かります。コーチは10時半までなので一旦集合してお話を聞きます。そこで帰られる方には荷物を返します。さらに走る方には11時半に荷物を返します。

  • [41] mixiユーザー

    2007年09月21日 01:18

    合宿以来ご無沙汰です。急ですが私もランクリ参加していいですか？箱根合宿で足首を少し痛めたようで、長距離走ると痛みだすおそれありです。途中リタイアするかもしれませんが・・・参加希望でお願いします。

  • [42] mixiユーザー

    2007年09月21日 05:25

    ■SHINJIさん
    もちろん結構です。ただ無理は禁物ですよ。明朝、お待ちしています。

  • [43] mixiユーザー

    2007年09月21日 10:27

    明日参加させて頂く二人は、國廣（くにひろ）さん、駒林くんでキロ6分&荷物預けでお願いいたします顔(願)
    僕は10時半まで走ります。ペースはグループわけの状況でどちらでもOKです(^O^)荷物はなしです。
    よろしくお願いいたします顔(願)

  • [45] mixiユーザー

    2007年09月21日 12:09

    参加させてください。

    　土曜日、仕事（Ｇ）の予定だったのですが突然キャンセルになりました。前日で恐縮ですが、よろしくお願いします。

    　ランクリ初参加です。
    　６分組み、でお願いします。

  • [46] mixiユーザー

    2007年09月21日 18:25

    初参加ですが、よろしければお願い致します。
    私と走友（女性）も一緒に参加希望です。
    ６分組を希望します。走る人

  • [48] mixiユーザー

    2007年09月21日 22:43

    ■たてぃさん
    お二人ですね。了解しました。大手濠緑地でお待ちしています。

    ■nao♪さん
    わかりました。お大事に。

  • [49] mixiユーザー

    2007年09月22日 00:06

    何分組か書いてませんでした。

    6分組でお願いします。

    直前でスミマセン☆

  • [50] mixiユーザー

    2007年09月22日 00:50

    あっ！私も６分でお願いします。

  • [51] mixiユーザー

    2007年09月22日 15:31

    お疲れさまでしたexclamation ×2
    暑かったけどいい練習になりました。最後の1周はバテてしまって、コーチに指摘されていたいい上がりの練習ができたかはexclamation & question
    江戸遊も行きたかったうれしい顔
    次回はハセツネ組なので参加できないのは残念ですが、またその次はぜひexclamation ×2

  • [52] mixiユーザー

    2007年09月22日 17:13

    ありがとうございました！！！コーチに質問もさせていただけて、とてもとても良い勉強になりました。
    私も今度また出席できる時には良い上がりの練習ができるように、自主練頑張ってとりくみたいと思います。
    白方コーチ、きよまろ代表、ご出席の皆さん、アイちゃん、本当にありがとうございました！！！

  • [53] mixiユーザー

    2007年09月22日 21:34

    皆さん、お疲れさまでした。きょうはかなり暑かったですね。予定では６周するはずでしたが、４周で精一杯。でもそのおかげで「江戸遊」に行くことができました。来月もよろしくお願いします。

  • [54] mixiユーザー

    2007年09月22日 22:09

    おつかれさまでした。
    暑かったですね〜。
    でも、そんな中がんばれたのはやっぱりみんなのおかげ☆
    ３連休のいいスタートがきれました。

    モカさん、久々にお会いできてうれしかったですよ〜♪
    きよまろさん、こちらこそ来月もよろしくお願いします。

  • [55] mixiユーザー

    2007年09月23日 23:32

    皆さんお疲れ様でした。
    初めて参加させて頂きましたが、とてもいい練習が出来ました。
    今後もよろしくお願い致します。

  • [56] mixiユーザー

    2007年09月24日 21:16

    クリニックお疲れさまでした。
    ２周目で死ぬかと思いました。
    でも、予定通り４周できたし、キロ６分を暑い時間帯に維持できたので、これからのマラソンシーズンに向けては、良かったと思います。

    10月には、手賀沼ハーフとオクトーバーランがあるのでがんばります。

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