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開催終了ランニングクリニックのご案内

稲荷湯練習会

稲荷湯練習会

詳細

2007年05月21日 01:29 更新

前回、大好評だった白方健一コーチによるランニングクリニックのご案内です。当日の流れ（案）は以下のとおり。出席を希望される方は参加表明をお願いします（雨なら欠席という方は今回はご遠慮下さい。少雨決行です）。なお、募集期限に関わらず参加者が20名を超えたところで締め切らせていただきますのでご了承下さい。

15:30　着替えて稲荷湯前に集合、準備体操・ストレッチ
15:50〜16:30　ジョギング（桜田門時計台前or千鳥ヶ淵公園まで）
16:45〜17:45　クリニック（実技）、終了後稲荷湯までジョギング、整理体操・ストレッチ
18:30〜20:00　クリニック（講義）＆夕食

参加費は一人1500円程度（夕食代別）を考えていますのでよろしくお願いします。

写真１〜３　前回のクリニックより

コメント(68)

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  • [29] mixiユーザー

    2007年06月08日 09:25

    私も出来る事があればお手伝いさせて下さい。
    他の練習会に出てから稲荷湯へ向かいますので、早めに着くように動きます。

  • [30] mixiユーザー

    2007年06月09日 18:52

    実技は参加するけど講義＆懇親会には欠席の方、あるいは実技には参加しないけど講義＆懇親会のみに出席の方、必ずお知らせ下さい。

    その他の方は実技＋講義＆懇親会に出席されると考えます。今回の講義＆懇親会の会場は↓。もう稲荷湯とは目と鼻の先。２階を貸切です。

    「玄気」
    http://r.gnavi.co.jp/a378700/

  • [31] mixiユーザー

    2007年06月12日 06:13

    23.への書き込みがないので参加者は15名＋白方コーチで確定させます。問題は天気。雷雨の中、鎌倉にトレイルランへ出かけたメンバーもいるくらいなのでこの天気予報（↓）なら決定ということでいいでしょうか？

    きよまろは明日から当日までマニラへ出張してしまいます。もう少し様子を見たいということであればどなたか白方コーチと「玄気」への連絡役をお願いします（但し、「玄気」は休みの日の営業なので仕入れ等の関係から明日までに連絡する必要があります）。

    http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=4&name=%b9%c4%b5%ef%b3%b0%b1%f1%28%c0%e9%c2%e5%c5%c4%b6%e8%29&lat=35.67444&lon=139.761508&pref=440&num=13

  • [32] mixiユーザー

    2007年06月12日 07:29

    実施に意義なし☆です。

    当日ザーザーだったら、その時みんなで考えます。
    とりあえず15:30に着替えて稲荷湯前集合はしましょう♪

  • [33] mixiユーザー

    2007年06月12日 08:28

    既に締め切りですか？
    都合が付いたので、実技のみ参加させて頂きたいのですが、可能ですか？

  • [34] mixiユーザー

    2007年06月12日 08:28

    いったん濡れれば一緒でしょう。

  • [37] mixiユーザー

    2007年06月12日 08:53

    やっさるさん、了解です。りょうさん、実技のみですね。わかりました。

  • [38] mixiユーザー

    2007年06月12日 08:57

    雨でもやりましょう(^O^)全然足の痛みがひかず、不安ですが必ず参加します(^O^)お店はキャンセルできないわけですから、アイさんの言う通り、当日どんな状況であれ集まるということにしたらどうでしょう(^O^)

  • [41] mixiユーザー

    2007年06月12日 18:38

    「玄気」、生徒13名、助手1名（きよまろ）に白方コーチを加えた15名で予約完了。幹事役はピンクさんにお願いしました。

  • [42] mixiユーザー

    2007年06月12日 21:38

    了解です

  • [43] mixiユーザー

    2007年06月12日 22:18

    雨でも楽しく走りましょう(^O^)大会になれば雨も友達です(^O^)講義も楽しみですねexclamation ×2

  • [44] mixiユーザー

    2007年06月13日 09:36

    集合の件、了解しました。
    前回行けなかったので楽しみにしてます。

  • [45] mixiユーザー

    2007年06月13日 13:59

    土曜日、天気は大丈夫かも。白方コーチには「雨天決行」を連絡済みです。では、これから成田へ向かいます。

  • [46] mixiユーザー

    2007年06月14日 18:09

    土曜日の天気予報がよくなってます〜！！！

    http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=4&name=%b9%c4%b5%ef%b3%b0%b1%f1%28%c0%e9%c2%e5%c5%c4%b6%e8%29&lat=35.67444&lon=139.761508&pref=440&num=13

  • [47] mixiユーザー

    2007年06月14日 19:00

    やっほ！でも予報なので当てにできない･･･ｗｗ
    もちろん雨でも行きますよ〜〜楽しみ楽しみ♪

  • [48] mixiユーザー

    2007年06月15日 06:38

    お天気大丈夫みたいですね♪

    最高気温が27℃。
    帽子や水分、忘れず用意しましょう☆

  • [49] mixiユーザー

    2007年06月15日 07:38

    今朝の天気予報で完璧に晴れになっていたので、とっても嬉しいです！
    平日は練習に参加することが難しいので、明日をとても楽しみにしていますハート
    皆さま、どうぞよろしくお願いいたしますわーい（嬉しい顔）

  • [50] mixiユーザー

    2007年06月15日 11:38

    きよまろさん＞　ピンクさん＞
    とむです。
    参加申し込んでいた。当ランニングクリニック
    につきまして、体調不良の為
    キャンセルさせていただきたいとおもいます。
    直前の連絡で申し訳ありません。

    風邪で熱が引かないので...
    何方か、どた参できるかたいらっしゃたら
    お願いします。

  • [51] mixiユーザー

    2007年06月15日 16:25

    ◎とむさん
    了解しました。早くよくなって下さいexclamation ×2

  • [52] mixiユーザー

    2007年06月15日 23:12

    昨日梅雨入りしたのがウソのよう？
    明日暑くなりそうなので、水分取って熱射病にならないようにしましょう。その後のビールのために、水分ガマンは体に良くないですよ。って俺だな。

  • [53] mixiユーザー

    2007年06月15日 23:48

    君だよ！ホント

  • [54] mixiユーザー

    2007年06月16日 07:55

    良いお天気になりましたね〜〜晴れ
    暑いかな〜と思いましたが意外と風が涼しく気持ちよいです
    今日は富士山もばっちり！おにぎり　まだ雪が残っています
    富士登山競争までに消えるかな？試走ができなさそうだにゃ〜

  • [55] mixiユーザー

    2007年06月16日 09:19

    ほんといい天気！
    今日は楽しみだにゃ〜猫

  • [56] mixiユーザー

    2007年06月16日 09:42

    このお天気は、普段のみなさんのおこないがいいからですよ♪
    帽子とお水を忘れずにね☆

    みなさんと会えるの、クリニックでいろいろ学べるの、それから終わってからの稲荷湯とその後のご飯と、今日はたのしみが盛りだくさんだにゃ〜♪

  • [57] mixiユーザー

    2007年06月17日 03:42

    家に戻ってきました☆

    参加なさったみなさん、たのしかったですね〜♪
    前回とはまた違った内容で、続けて受けていくと『どうなっちゃうんだろ？』って思うくらいよかったです（笑

    今回もそれぞれにお持ち帰りになったことがあるのでは。
    また１ヶ月、学んだことを意識しながらランランしましょう♪

    次回も参加しちゃうかも♪

  • [58] mixiユーザー

    2007年06月17日 05:17

    今回もありがとうございました＝＝

    クリニックの内容ですがアイちゃんが書いているように
    毎回テーマがあるようで前回とは違った内容でした。
    次回も楽しみです。もちろん参加しまーす！

    ＃日記を読んで受けたつもりになろうと思っているそこのあなた！
    今回は盛りだくさんで書けません　笑
    ぜひ、現場で受けてください　ませませ

    ★アイちゃんは何を持ち帰ったのかな〜

  • [59] mixiユーザー

    2007年06月17日 09:07

    おはようございます〜。
    ゆうべ帰ってコメント書こうとして寝てました。笑

    今回も楽しかったです、
    白方コーチありがとうございます！
    皆様お疲れさまでした。

    来月の中ごろには復活、また走り出したいと思います。
    また一から出直します。笑

    にゃあごさん、クリニックのレジュメ、
    よろしくお願いします〜。笑

  • [60] mixiユーザー

    2007年06月17日 10:05

    おはようございます晴れ
    本当に充実した日を過ごさせていただきました。
    白方コーチ、そして皆様、本当に有り難うございました！

    ピンクさん、写真、色々思い出します〜〜！
    スキップがあんなに難しいなんて。。。。(笑。
    おんぶレースも面白かったし、ペットボトルぐるぐるは目が回りましたね・・・がまん顔

    当分の間昨日のクリニックのことを思い出しながら楽しく走れそうです♪

  • [61] mixiユーザー

    2007年06月17日 11:21

    ありゃりゃ〜〜　やっぱりですか〜ｗｗ
    今朝、走りながら復習してましたが・・少々お時間を下さい
    （でも　まとまらない予感〜エクササイズを文章にするのは難しい）

    でもねー　本当は参加して欲しいのですよね
    百聞は一見にしかず･･･フォームチェックだけでも1500円は安すぎ
    白方コーチの走る姿を観察できるのも特典か！？
    目に焼き付けてインプットするのだ！　笑

  • [62] mixiユーザー

    2007年06月17日 11:30

    >にゃあごさん

    目に焼き付けてインプット！

    まさに・・・・本当に美しかった。
    先日『風が強く吹いている』を読み終えて、
    そのイメージが膨らんでいるところで白方コーチの走る姿・・・

    当分「走る」事以外にさく頭のスペースがなさそうで怖いデス。
    もとからキャパも少ないんで(涙たらーっ（汗）

  • [63] mixiユーザー

    2007年06月17日 13:42

    昨日はお疲れ様でした。＆ありがとうございました。

    筋トレ系トレーニングも皆さんでやると楽しいですよね。

    皆勤賞目指して頑張りますよ。

  • [65] mixiユーザー

    2007年06月17日 14:14

    昨日はお疲れ様でした。とっても楽しかったです

    講義は聴けた物の、途中退席で残念でした

  • [67] mixiユーザー

    2007年06月17日 14:49

    白方コーチの「ランクリ」も稲練になくてはならないプログラムになりました。ありがとうございます。来月は７日。それまで第１回と第２回の練習内容やフォームチェックでの指摘事項を意識して練習していきましょう。

    なお、打ち上げの支払いですが、次回から男女別ではなく、飲んだ量に応じて精算させていただくことにします。特に二日酔いでご自宅のソファで寝てしまった○○さん、よろしくお願いします。（笑）

  • [68] mixiユーザー

    2007年06月17日 16:43

    ^^;;;;;;;;;;;;
    ぜひ、そうしてくださいませ！！！

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