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開催終了ランニングクリニックのご案内

稲荷湯練習会

稲荷湯練習会

詳細

2007年04月21日 17:43 更新

以前、ご案内しましたが（↓）、５月から白方健一さんを稲荷湯練習会のコーチとしてお迎えすることにしました。

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=17000690&comm_id=1452146

「長野マラソン」＆「かすみがうらマラソン」でフルマラソンのシーズンが終わった感がありますが、白方コーチには秋から冬の次のフルマラソンのシーズンに向けて原点に立ち返ってランニングの基本から教えていただくことにしています。月一回とはいえ、中身の濃いクリニックにしたいと思いますので是非参加して下さい。なお、当日の流れ（案）は以下のとおりです。

15:30　着替えて稲荷湯前に集合、準備体操・ストレッチ
15:50〜16:30　ジョギング（桜田門時計台前or千鳥ヶ淵公園まで）
16:45〜17:45　クリニック（実技）、終了後稲荷湯までジョギング、整理体操・ストレッチ
18:30〜20:00　クリニック（講義）＆夕食

講義のテーマは「春から夏のトレーニングについて（仮題）」を予定していますが、この機会に白方コーチに話していただきたいことやお聞きしたいことがあればきよまろ宛にメッセージで送って下さい。初歩的なことでもこの際聞いちゃえといったことでももちろん結構です。なお、参加費は一人1000-1500円程度（夕食代別）を考えていますのでよろしくお願いします。

コメント(48)

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  • [9] mixiユーザー

    2007年05月02日 23:46

    ずっと自己流で走ってきたので、一度指導を受けたいと思っていました。よろしくお願いします。

  • [10] mixiユーザー

    2007年05月05日 21:15

    ランニングクリニック（第１回）は来週のきょう（１２日）に開催します。
    メンバーの皆さん、自己流のランニングから飛躍するきっかけになると思います。
    ご参加をお待ちしています。

  • [11] mixiユーザー

    2007年05月05日 21:27

    遅くなりましたが、参加させてください。よろしくお願いします〜exclamation ×2

  • [12] mixiユーザー

    2007年05月06日 02:18

    はじめまして。

    2年ほど前から走り始めました。稲荷湯にはよく行っているのですが、こんな楽しそうなコミュニティがあったなんて！早く気づくべきでした。。
    クリニックも、稲練初参加も、とても楽しみにしていますので、どうぞ宜しくお願い致します♪

  • [13] mixiユーザー

    2007年05月06日 08:47

    すみません、どうしても外せない予定が入ってしまい、今回参加をキャンセルさせてください。申し訳ありません。

  • [14] mixiユーザー

    2007年05月06日 09:41

    参加したかったのですが、１２日は、箱根トレイルの試走（湖尻峠〜彫刻の森の後半部分）でした。
    また次回によろしくお願いします。

  • [15] mixiユーザー

    2007年05月06日 11:56

    参加します。
    走り始めて以来、自己流で走っています。
    クリニック楽しみにしています。

  • [16] mixiユーザー

    2007年05月06日 16:20

    ぎりぎりになってすみません
    今年、走り始めた素人ですがよろしくお願い致します

  • [17] mixiユーザー

    2007年05月06日 19:11

    是非参加させてください

  • [18] mixiユーザー

    2007年05月06日 20:20

    参加させてください！よろしくお願いいたします。

  • [19] mixiユーザー

    2007年05月06日 21:49

    クリニック参加させていただきます。
    よろしくお願いします。

  • [21] mixiユーザー

    2007年05月06日 22:37

    ■マックさん
    本はいつでもいいよ〜。でも、面白いから読み終わっちゃうかな。

  • [22] mixiユーザー

    2007年05月06日 23:57

    参加させて下さい！
    なんかもう走る気マンマンなんです、最近。

  • [25] mixiユーザー

    2007年05月07日 02:13

    参加させて下さい。

    宜しくお願いします。

  • [26] mixiユーザー

    2007年05月07日 07:33

    講義まで居たかったのですが、スケジュール的に難しそうなので実技までっていうのもできますか？
    後でどなたか講義の内容教えてくださーい。

  • [29] mixiユーザー

    2007年05月07日 22:59

    本日でクリニックの参加受付を終了します。予想を超えるメンバーが集まりました。ありがとうございます。以下、当日の連絡事項ですのでご確認下さい（変更および決定事項のみ）。
    １．参加費　一人 1500円（夕食代は別）
    ２．準備体操・ストレッチ　稲荷湯前広場（内神田尾嶋公園）を大手濠緑地に変更（稲荷湯前広場には神田祭で使われる御神輿のための倉があるので変更しました）
    ３．講義・夕食　ぢどり亭神田店（http://www.fagio.co.jp/jidoritei/main.htm）にて

    なお、講義のテーマは「春から夏のトレーニングについて」ですが、テーマに関係なくご質問を受け付けたいと思います。ご質問のある方で聞きにくいことがあればきよまろまでメッセージでお送り下さい。

  • [30] mixiユーザー

    2007年05月09日 01:47

    ■バニーさん
    もちろん結構です。講義の内容は後で報告します。参加費は1000円でいいですか？

  • [31] mixiユーザー

    2007年05月09日 08:06

    勝手を言ってスミマセン。助かります。
    受講料は皆さんと同じでも構わないのですが私が「前例」になってしまうのでしょうから、コーチときよまろさんの良いようでお願いします。

  • [32] mixiユーザー

    2007年05月09日 12:06

    確認したいのですが
    稲毛湯さんで着替えて荷物を預けてから大手濠緑地に15:30集合
    でよろしいでしょうか？

    それから大手濠緑地は和気清麻呂像の近くですか？？
    すみません　皇居周辺を走ったことがないので　
    よくわからなかったりします…汗
    今週中に場所の確認には行くつもりなのですが
    ぶっつけ本番になってしまうかもしれず
    皆様と無事に合流できるかちょい心配です。

    東京在住なはずなのに・・笑

  • [33] mixiユーザー

    2007年05月09日 12:35

    ■にゃあごさん
    集合時間・場所ですが、稲荷湯で着替えて15時半に稲荷湯前に集合して下さい。そこからみんなで和気清麻呂像が建つ大手濠緑地へ移動します。当日の緊急連絡先は090-4664-8309まで。

    稲荷湯の場所はコミュニティのトップページにリンクを貼ってある地図を参照して下さい。駅は東京メトロ丸の内線の大手町駅かJRの神田駅が便利です。

  • [34] mixiユーザー

    2007年05月09日 17:43

    了解です。当日はよろしくお願い致します。

  • [35] mixiユーザー

    2007年05月10日 07:12

    きよまろさん。

    大変恐縮ですが、当日は仕事になってしまいました。

    申し訳ありませんが、参加取消でお願いします。

  • [36] mixiユーザー

    2007年05月11日 16:06

    いきたい行きたいイキタイ･･･ダッシュ（走り出す様）
    ですが、今回はNGです泣き顔
    みなさま、白方コーチにたっぷり教わってくださいね！
    んで、今度教わったネタおすそ分けしてください衝撃
    よろしくお願いします

  • [38] mixiユーザー

    2007年05月11日 22:21

    明日は爽やかな一日となるようです。１５時半に着替えて稲荷湯前に集合して下さい。
    よろしくお願いします。

    （明日のお天気）
    http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=4&name=%b9%c4%b5%ef%b3%b0%b1%f1%28%c0%e9%c2%e5%c5%c4%b6%e8%29&lat=35.67444&lon=139.761508&pref=440&num=13

    （緊急連絡先）
    090-4664-8309（きよまろのケータイです）

  • [39] mixiユーザー

    2007年05月12日 01:16

    明日よろしくお願いします。(^O^)/

  • [40] mixiユーザー

    2007年05月12日 08:53

    参加者は（実技）14名＋白方コーチ、（講義＋夕食）13名＋白方コーチです。
    智さんは残念ですが、また次回。6月は16日（土）の午後を予定しています。

  • [41] mixiユーザー

    2007年05月12日 22:51

    皆さん、本当にお疲れ様でした。いかがだったでしょうか、白方コーチのレッスン＆講義は。きょう、コーチから指摘されたことは今後の練習で意識するようにして下さい。来月は16日になります。改めてイベントを立てますのでよろしくお願いします。

    写真１　きょうは神田祭
    写真２　桜田門時計台前で動き作りのトレーニング
    写真３　竹橋の坂を利用したヒルトレーニング

  • [42] mixiユーザー

    2007年05月12日 23:06

    白方コーチさま、本日は有意義な講義をありがとうございました。
    そしてこのような機会を作って下さったきよまろさまのご尽力に感謝いたします。

    課題が盛り沢山ですが・・・いっぽいっぽ進んでいけたらいいなぁ〜と思います。
    本日、素敵な方たちとお会いでき本当に参加してよかったです。
    これからもよろしくお願い申し上げます。

  • [44] mixiユーザー

    2007年05月12日 23:39

    ただいま帰って参りました☆

    参加なさったみなさまおつかれさまです。
    白方コーチありがとうございます。
    きよまろさんいつもいつもいろいろお世話になります。

    やっぱり仲間がいるっていいですね♪

  • [45] mixiユーザー

    2007年05月13日 00:04

    今日は初めて参加させて戴き、皇居でも飲み屋でも、とても楽しく有意義なクリニックでした！ 白方コーチ、きよまろさん、どうもありがとうございました！既に坂道トレーニングが結構足に効いてます〜＾＾；なかなか難しかったのですが、忘れないようにしなくては･･･。
    これからも宜しくお願い致します☆

  • [46] mixiユーザー

    2007年05月13日 09:11

    白方コーチ、皆様。
    ありがとうございました。
    とっても参考になりました！

    なんか、今日は、いつもならない場所が筋肉痛です。
    いかに、いつもサボった走りをしているかを反省しました

  • [47] mixiユーザー

    2007年05月13日 10:22

    白方コーチ、そして参加された皆様、ありがとうございます！

    とても充実した一日でした。
    ご指導、無駄にしないよう、これからの一月がんばります！

  • [48] mixiユーザー

    2007年05月13日 20:28

    白方コーチ、きよまろ師匠、皆さん、ありがとうございました。
    ランニングだけじゃなく、いろんなことに通じる話をしていただきました。
    仕事さぼっても毎回出たい・・・。無理かなあ。

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  • 2007年05月12日 (土) 15：30　稲荷湯前広場（内神田尾嶋公園）集合
  • 東京都 皇居周回コース＆神田界隈
  • 2007年05月07日 (月) 締切
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参加者
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