はじめまして。貴重な場をおかりします。
管理人様、不適切なら削除してください。

新宿区社会福祉協議会助成事業として、思春期こころのサポートクラブ『ホワイトスター』を開催します。

対象：新宿在住の思春期の年齢に相当する女性（１２歳から２０歳位）
日時：平成２０年１１月１８日、１２月２日、１２月１６日、
　　　平成２１年１月６日、１月２０日、２月３日、２月１７日、３月３日
　　　毎月第１・３火曜日　１６：３０〜１８：００
場所：四谷ひろば　コミュニティールーム
　　　　新宿区四谷４−２０
参加費：５００円（全８回分）
定員：８名

１クール全８回のプログラムでは
・リラクゼーション
　　呼吸法やストレッチを利用してこころとからだの疲れを癒します。
・アートワーク
　　絵の上手い・下手は関係ありません。アートを通して自分らしさを探します。
・フリートーク
　　テーマに沿って自由に話すことで、気持ちの整理整頓をします。
・自分を好きになるためのﾐﾆﾚｸﾁｬｰ
　　ほんの少し視点を変えるだけで心はうんと楽になります。そのきっかけを
　　お伝えします。
・コミュニケーショントレーニング
　　相手の気もちを理解するため、自分の気持ちを伝えるための、ちょっとしたコミュニケーションのコツを学びます。

などなど、様々な取り組みをしていきます。



「自分をなかなか好きになれない」
「家族や友達との関係を作るのが難しい」
「頑張りすぎて疲れちゃった」
「これからどこに進んでいっていいのかわからない」
「悩みを誰かに聴いてほしいけど、誰に話していいかわからない」etc.
　
思春期こころのサポートクラブはそんな悩みを抱えた方をサポートするグループです

同じような悩みを抱えた仲間たちと一緒にプログラムを進めていくことで

自分をもう少し好きになる
自分や他人を傷つけずに自分の気持ちを表現できる
自分の中に眠っている可能性に気づく
自分らしく楽に生きられる　
　
を目指しています
　 　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
〜参加者の声〜　　　　 　　
　
「少人数なので色々深く話せた。また参加したい」

「このグループが毎回楽しみだった。振り返ると一生忘れられないような、とて　も大切で貴重な時間だったと思う」

「これから先やっぱり落ち込むことはたくさんあると思うけど、このグループで　教えてもらったことを思い出して、乗り切っていきたい」

「皆から尊敬できるような考えをたくさん頂いた」

「新しい私になれるかな」

「肩の力少し抜けた」

「皆と共感できることが多くて自分だけじゃないという安心感をもらった」

　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

私たちはあなた自身の中に自分を癒す力があるということを信じています

詳しくはホームページをご覧ください
http://kanade.health.officelive.com