・クラブ名　　ローズクォーツ
・日にち　　　１０月２３日（火）
・講師名　　荒木統子
・会社名　　Pilaties Studio LAS ALAS (ピラティズスタジオ　ラスアラス)
・題名　　　　椅子を使ったピラティスエクササイズとストレッチ
・副題　　　　「疲れてる」「肩こり」「ﾊ″ﾗﾝｽが悪い」など日ごろのちょっとした憂鬱を解消することで日常の生活はもっと快適に過ごせるのではないかしら？
オフィスでの仕事の合間でもできるような簡単で効果的なピラティスメソッドを取り入れたストレッチとエクササイズを行います。
★当日は普段着のまま椅子を使いますが、できるだけ動きやすい服装が望ましいです。

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受付時間　　　　　１９時３０分〜
開始時間　　　　　１９時４５分〜
終了時間（予定）　２１時３０分前後
会費　現金　　　　　　　３０００円
　　　　チアーズチケット　２５００円
　　　　どちらもドリンク付
チアーズチケットは、受付時に当日購入できます。
２５００円＊４枚＝８０００円にて。（１００セット限定）

場所　レンタルスペース　cheers
　　　コミュトップに地図説明あり。