お待たせしました！
いよいよ、子連れヨガ＆マタニティヨガ始動です！！

かわいいベビちゃんも一緒にスキンシップしながら
ヨガをします。
日頃、育児で凝り凝りになった身体と
ちょっと疲れた？心をすっきりとほぐしましょう♪

身体が固い、ヨガ初めて。
そんなの関係ありません〜(^^)v
楽しんで少しずつほぐしていけばいいんです。
そして仲間とのおしゃべり。
身も心も癒されて、また育児・マタニティを楽しみましょう☆

Be bornで出産したママが赤ちゃん連れで多く参加します。
これからBe bornで出産するプレママさんには
体験談を聞いたりBe bornベビーを間近に見るチャンスです☆
プレママさんも是非ご参加ください〜！
そして妊婦さん特有のオーラでみんなを癒してください。
但し、ヨガをするのは安定期（１４週以上）の妊婦の方になります。
それ以外の方は見学OKです♪

子連れ・マタニティ以外の方でヨガをやりたい方もどうぞ！
赤ちゃんの泣き声や子供がウロチョロしても許せる方に限りますが（笑）

子連れ、マタニティ、そうじゃない方みなさん一緒に行いますが
それぞれに合わせた指導をしていきますのでご安心ください。


日時＊３月６日午後１時半より〜
場所＊烏山区民センター　第一会議室（和室）
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004109.html
交通＊京王線千歳烏山駅東口徒歩1分
費用＊大人１人 １，０００円


動きやすい服装（着替えOK)でお願いします。

＊持ち物
ベビちゃんの下に敷くタオルなど。
（直接畳に寝かしてよければ無しでOK)
ベビちゃんは常にママの側にいますが
横になってるのが飽きちゃう子だったら
気を紛らわせる何か（おもちゃ、歯固めなど）があるといいかも。
でも泣いちゃったとしてもお気になさらず〜(^^ゞ
ママは畳の上で直にヨガをするのでマットなどは必要ありません。


講師
Padma（ミザ）
アシュタンガヨガ、マタニティヨガインストラクター

IYC指導者養成コース（TTC）終了
http://www.iyc.jp/

日本マタニティヨガ協会ベーシックコース終了
日本マタニティ・ヨーガ協会会員
http://home.att.ne.jp/gold/mata/