３大ボディワークのひとつ「フェルデンクライスメソッド」を基にした、
骨の健康とバランス調整、機能的な立ち 方、美しい歩き方を身につけるプログラムの紹介です。

余裕をもった動きと軽い刺激が効果的です。


フェルデンクライス・メソッドの上級トレーナーであり、創始者の秘書でもあった
ルーシー・アロンが創った、

骨の健康と、自然で美しい歩き方・姿勢を学んでいく先進的なプログラム

ボーンズフォーライフ（ＢＦＬ）の講習会のお知らせです。


日時　1月30日(土）午前11時〜16時30分

場所　神奈川自治会館601号室（「日本大通り」徒歩3分）

参加費　5000円（布のレンタル有）

講師　若狭利男（BFL国際教師、フェルデンクライスメソッド　ＩＦＦ認定プラクティショナー）


主催　「1000クラブ」「フェルデンクライス・カナガワ」
ＵＲＬ：　 http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/

お申し込み先　　takaoka6013@nifty.com
(表題を講習会申込みとしてください）


詳しくは、
http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/starthp/subpage04.html

http://felkana.blogspot.com/
をご覧ください。

※動きやすい服装をご用意下さい。
　リラックスして途中で眠ってしまう方もいらっしゃいます。
　会場は暖房が入っていますが、眠っても寒くならないような服もあると便利です。

※７ｍの布（ブロード生地など）を使います。
　会場でレンタルいたしますが、お持ちの方はご持参ください。

※当日は、言葉の指示をもとに体に聞きながら行う動作が多いので、
　日本語を聞いて理解できる方なら運動が苦手でも楽しく参加できます。