ヨガクラスのお知らせです
定員8名の少人数ですので、ヨガが初めての方、初心者の方も大歓迎です。
男性の方、マタニティ(16週以降)の方もお気軽にご参加ください。

日時：7月11日(日) 10:00-11:15

場所：昭島市内（立川より3駅 駅徒歩5分）

料金：800円

持ち物：動きやすい服装、ヨガマットあるいはバスタオル、お水等
※ヨガマットはレンタルも可能です（予約制 200円）

クラス内容
太陽礼拝をまず行い、そして立位のアーサナで、体への意識、バランス感覚、
集中力を深めると共に熱と活力を生み出します。
最後は座位のアーサナで、じっくりと体や心を緊張状態から
リラックスした状態に導いていきます。

ご予約、ご質問はお気軽にmixiメッセージ、講師ブログよりご連絡下さい

講師：Yoko
全米ヨガアライアンス認定RYT200
LiLA YOGA 200時間ティーチャートレーニング修了
陰ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、ベビーヨガ講師
http://ameblo.jp/yokoyoga/