11月14日（火）から、5回シリーズのヨガ･クラスを開催します。　毎週火曜日の12時半から行われるこのクラスは、全くのヨガ初心者の方も、体の硬い方も、楽しんで参加していただける内容となってます。　

もちろん、1回だけの参加も大歓迎です。　週ごとのテーマは、「股関節の柔軟」「リストラティヴ(リラックス＆回復」「バランス」などです。　シリーズ5回券購入で1回$18となり、1回のドロップ･インは$23となります。

ヨガのスタイルは呼吸と動きの一連性を重視し、適度な運動量とストレッチ要素を含むヴィンヤサ･ヨガです。

また、11月19日（日）2時から、「あんち・でぃぷれっしょん・わーくしょっぷ」を行います。こちらはプチ鬱状態や気分がブルーな時に行うと効果の高いヨガのポーズをたくさん織り込んだクラスとなります。　こちらのワークショップは$20です。

場所などの詳細は、www.YogaByMasako.comのSchedule欄をご参照くださいませ♪