牛込の貴公子
開催日時 2006年08月26日(土曜日)
開催場所 東京都
関連コミュニティ インナーセンス：トレーニング
詳細
性別、年令、運動経験は不問です。やれば必ず変化が出ます。

＜今回の内容＞
＊強靱な『体幹部』を作る。
＊インナーセンスによる『呼吸法』『瞑想』で身体を緩ませ、適度な腹圧を生じさせる。

＊感知しにくいインナーマッスルを鍛える（腹筋群が弱いと腰痛だけではなく肩こりの原因にもなります）

ポイントは『内なる状態』を整えることで『安定した強靱な姿勢』を得る事ができると言う事です。
身体の『変化』を楽しんで下さい！

日時：８月２６日（土曜日）ＰＭ５：３０〜７：３０

場所：東京都：神楽坂「牛込箪笥（タンス）区民センター」４階の和室『つつじ』（地下鉄都営大江戸線牛込神楽坂駅下車Ａ１出口３分）（地下鉄東西線神楽坂駅下車２番出口１０分）（ＪＲ飯田橋駅下車１０分）

持ってくるもの：タオル、運動出来るかっこう
（申し込み連絡先はメール、電話でも可。）

費用：（一般の方は５０００円、正会員は　３０００円）


募集人数：１５名
募集期限 2006年08月26日
参加者
6人