あなたは人に優しく、思いやりをもってつながることに関心はありますか？

世の中をより良くすることに関心がありますか？





はじめまして。

私は、柳原康正といいます。

この『丁寧に生きる』のコミュからいつもたくさんのことをまなばせてもらっています。

ありがとうございます


私は、意図的に生きることを学び、世界最先端の心の技術を学ぶことのできるアバターコースという9日間のワークショップを教えてます

ご関心のある方は、下記のHPを覗いてみて下さい
アバターコース公式HP　http://www.avatarj.com


丁寧に生きることや人と心をこめた関係を持つことに関心のあるみなさんに、この場をかりて、ぜひお知らせしたいことがあります



それは【慈しみプロジェクト】です。

アバターコースで学ぶ【慈しみ練習】というシンプルな練習がプリントされたカードを世界に１００万人の方に届けることで、世界に慈しみの量を増やすことで、世界の平和に貢献するというプロジェクトです

http://www.TheAvatarCourse.com/compassion


そこで、

世の中に慈しみの量を増やすことに関心のある方や

身近な家族、友人を幸せにしてあげたいと思っている方や

慈しみを感じてみたい、創りだしてみたい方

人と丁寧につながることに関心のある方

ご自身の心の中に平和を感じてみたい方



一緒にこの【慈しみ練習】を一緒にやりませんか？


人の意識と意識は目に見えない部分で繋がってます。

みなさんが、心の中で慈しみを創り出し、流すことで、その人の幸せや平和に
貢献することができます



慈しみ練習

自分に正直になることは、他者をやさしく思いやることへとつながります。

目的：世界に思いやりの気持ちを増大させる。

期待される成果：心の平和。

やり方：この練習は、人が集まるところであればどんな場所でもできます。
（空港、ショッピング・センター、公園、海岸など）
目立たないように少し離れた場所から、見知らぬ人に対して行ってください。
５つのステップ全てを、同じ人物に対して行うようにしてください。

ステップ１その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください：
「まるで私のよう。この人も人生の幸せを探している」

ステップ２その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください：
「まるで私のよう。この人も人生の苦しみから逃れようとしている」

ステップ３その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください：
「まるで私のよう。この人も悲しみや、孤独、絶望を知っている」

ステップ４その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください：
「まるで私のよう。この人も自分のニーズを満たそうとしている」

ステップ５その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください：
「まるで私のよう。この人も人生について学んでいる」


慈しみ練習のバリエーション

１．カップルや家族のもの同士が、お互いの理解を深めるために行う。
２．自分の記憶にまだ存在している長年の敵や、敵対者に対して行う。
３．地球外の生命体に対して行う。



【日時】11月8日（本日）の22時〜22時20分ころに終わります。
　　　　


【場所】Skype でやります
Skypeをお持ちでない方は、下記から簡単に無料でダウンロードできま　　　　　す。
　　　　
　　　　http://www.skype.com/intl/ja/

【備考】参加人数は、３人〜５人程度で。


参加を希望される方は、始まる前までに下記のいづれかでご連絡をください

?mixiでメッセージを送る
?yasumasa.wizard@softbank.ne.jp までメールを送る


スカイプをもってない方も結構いらっしゃると思います。
携帯電話でも、可能であれば、一緒にやりましょう＾＾


カードがほしいという方は、無料でご自宅までご郵送させてもらっていますので
お気軽に申し出てください。


とてもシンプルな練習ですが、効果はとても深遠です。



以上です。

みなさんと慈しみに満ちた、素敵な時間を過ごせれば、最高です！


感謝をこめて