詳細はコチラ＞＞＞http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=536

アシュタンガヨガを体験してみたい方におすすめのワークショップです。

＜内容＞
林先生の丁寧なガイドで「安全」にアシュタンガヨガが体験できる少人数制のワークショップです。
初心者、未経験の方、大歓迎です！
本ワークショップは、アシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができ、アシュタンガヨガの歴史も学べる講座となっております。
アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか？
※アシスタント：Kazumi先生

アシュタンガヨガとは・・？
アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。
パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。
すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

<講師＞
林利浩／はやしとしひろ
1974年生まれ。
美術・写真について学びアーティストとして制作活動を続けるなか、30代半ばに生活習慣の改善を求めてアシュタンガヨガの練習を始める。TOKYOYOGA・Practice渋谷にてchama氏指導のもと練習を重ねる。
2010年からchamaマイソールクラスのアシスタントを務め、2012年から現在Practice渋谷にてマイソールクラス、レッドクラスを担当。2014年インドマイソールKPJAYIにてシャラート氏のもとで学ぶ。
chama指導者養成コース200時間（全米ヨガアライアンス認定）修了
興味から習慣へ。呼吸へ意識を向けること、カラダを通して気づくことが、自分自身と身の回りとの関わりに、新たな実りをもたらしてくれることを感じます。ヨガの練習は普段の日常生活の中で、少しずつでも、いつでも何度でも、新たに始めることができます。ぜひカラダで感じてみましょう。

＜日程＞
【日時】2014年5月5日（月祝）12:30-14:10
【場所】Practice 渋谷
【費用】3,000円（税抜）/ 3,240円（税込）
【定員】12名

詳細はコチラ＞＞＞http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=536