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開催終了ダイエット企画！！！！

堺を盛り上げ隊♪

堺を盛り上げ隊♪

詳細

2008年02月07日 22:15 更新

堺を盛り上げ隊♪健康推進委員会推奨特別企画

とうとうこの企画が登場しましたわーい（嬉しい顔）
夏までに少しは痩せよう企画！
日ごろ全く運動もせず日々暴飲暴食←特に私の話ですがあせあせ
一人で頑張っても面白くないし続かずすぐ挫折するし・・・
皆様を道連れに励んで行きたいと思います。
多数のご参加お待ちしております手（チョキ）

【参加資格】下記の条件に一つでも当てはまる人
体重を落としたい人。
体脂肪を下げたい人。
ウエストを締めたい人。
健康維持を考えてる人。
とりあえず参加したい人。

【方法】各自の好きな方法で健康を害しないで無理なくできる事。

【成果発表】各自の自己満足


健康第一なので皆様一緒に頑張りましょう！




コメント(29)

  • [2] mixiユーザー

    2008年02月07日 22:30

    【目標】マイナス５キロ

    【方法】普段のジュース禁止で無糖ブラックコーヒーを飲む。
    　　　　お菓子、ケーキ、アイスなどの間食禁止。
    　　　　エレベーターやエスカレーターを使わず階段で昇降する。
    　　　　軽く運動をする。
    　　　　ゴーヤ種入りサプリメントを飲む。
    　　　　カツカレーを頼まず普通のカレーにする。
    　　　　チャーシュー麺を頼まず普通のラーメンにする。
    　　　　もちろん定食じゃなく単品で頼む事。

  • [3] mixiユーザー

    2008年02月07日 22:46

    落としますぞ！

    間食禁止、９時以降の食事禁止、米禁止、うどんがソバだったら迷わずソバ
    腹筋背筋腕立てを毎日
    できれば３０分以上の散歩
    ダイエットサプリを飲む

  • [4] mixiユーザー

    2008年02月07日 23:13

    取りあえず来週までに3ｷﾛ…(´-ω-｀)

  • [5] mixiユーザー

    2008年02月07日 23:36

    体重７０ｋｇ未満
    体脂肪２０％未満
    豆乳クッキーたべつつ低カロリーな飲み物で水分を取る(´・ω・`)
    ＥＭＳで筋トレ

  • [6] mixiユーザー

    2008年02月08日 00:07

    はぁい！！！！(｀□´)┘
    夏までに目指せ五キロ！！！！！お腹をへっこましたいです…(´Д`)

    暴飲暴食をやめる！！！！
    昨日減らしたからいいやぁ…という考えを捨てる（ -"-）
    夜おやつを抜く！！
    甘い物や新商品を見ても、決して買わない！！！
    コンビニに立ち寄らない（バイト以外）
    頑張ります(´Д`)

  • [7] mixiユーザー

    2008年02月08日 06:53




    夜御飯ゎ
    米くわなぃ
    主食が
    キャベツか
    玉ねぎか
    もやし



    あとゎ
    フットサル
    しまくりサッカー走る人



    (・∀・)人差し指


  • [8] mixiユーザー

    2008年02月08日 07:10

    取りあえず３ｋｇ減

    間に合わせの食事をしない。
    市販の1食分は、私にはカロリーオーバー気味。

    夕食後は寝るまで食べない。
    ビールはなるべく止める。

    野菜を増やす。

    ウォーキング週３回以上

  • [9] mixiユーザー

    2008年02月08日 07:11

    私も参加したいです！

    まず、
    ◎早寝早起き
    (だらだらしない)
    ◎自炊
    (食べたらすぐ片付ける)
    ◎無駄遣いしない
    (お菓子など買いすぎない)

    ぼちぼち頑張ります♪

  • [10] mixiユーザー

    2008年02月08日 07:47

    私も参加します(^O^)/
    １０キロ減目標で。

    とにかくストレッチ＆ひねり体操でo(^-^)o

  • [12] mixiユーザー

    2008年02月08日 17:34

    ハイ!参加します!(´∀｀）
    堺東駅前にある、ホットヨガスタジオに興味あります。行ったことある方いませんか?

  • [13] mixiユーザー

    2008年02月08日 21:01

    私も是非exclamation痩せたいので参加させてくださーいうれしい顔宜しくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [15] mixiユーザー

    2008年02月08日 22:30

    ●禁酒日（水・金）を継続する！

    ●２０時以降は何も食べない！

    ●お風呂にゆっくり長い時間入る！
    　半身浴ってヤツをやってみよう♪

    ●家ではビールを飲まず発泡酒（サントリーダイエット）を飲む！

    ※外食時等は除く

    自主的に心掛けて行きたいです！


  • [18] mixiユーザー

    2008年02月09日 22:08

    私も参加しまぁす手（チョキ）わーい（嬉しい顔）


    夏までに−５キロ頑張るぞっ！

    まずは、間食を控える（急に間食止めたらリバウンドきそうやからあせあせ（飛び散る汗））


  • [19] mixiユーザー

    2008年02月09日 23:03

    参加します〜☆
    お菓子はガマンできひんから…。
    腹筋します！
    お風呂入ったあと、ストレッチします！
    まずはハードル低めにむふっ

  • [20] mixiユーザー

    2008年02月10日 00:53

    参加しますグッド（上向き矢印）
    目指せexclamation ×2−５?ブタファイトッパンチ衝撃

  • [23] mixiユーザー

    2008年02月15日 17:56

    みなさ〜んチャペル

    頑張ってますかグッド（上向き矢印）
    私はボチボチ頑張ってますブタ
    無理しない程度に頑張りましょうね指でOK

  • [24] mixiユーザー

    2008年02月16日 10:48

    参加しまするんるん
    花粉が飛び終わるまでに、3キロ
    wii fitでがんばるぞ！！

  • [25] mixiユーザー

    2008年02月16日 23:36

    参加させてもらいます。
    間食を控え２１時以降食べません。
    後は運動（筋トレ）もして行きます。

  • [26] mixiユーザー

    2008年02月28日 20:58

    参加ですねあせあせ（飛び散る汗）

    夏までにもう少し痩せたいです。。。

    なにかと忙しいんですけど、気分転換の意味も含めて、

    自転車で３０〜４０分走ってます。

  • [27] mixiユーザー

    2008年03月29日 11:05

    面白そうな企画ですねexclamation参加させて頂きますわーい（嬉しい顔）
    てか企画に初参加なのでよろしくお願いしますm(__)m最近太り気味なので目標5?減であせあせ（飛び散る汗）

  • [28] mixiユーザー

    2008年05月22日 07:51

    宣言よりかかりましたが、今日、ダイエット目標達成しましたわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
    企画に参加できて、良かったです。ありがとうございます。
    まだ、ダイエットは、続けていくので、これからもよろしくお願いします。
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