まだ寒い日が続きますね

被災地のことを思うと、

あまり暖房をつける気にもなれないわたしですが、

からだが冷えると、気持ちまで冷え込みそう

そんなときは、

深呼吸して

からだを気持ちよく動かして、

気持ちもからだも芯から温めましょう



マタニティ・ママヨガクラス


横浜市戸塚区　東戸塚クラス
６日（水）
１４日（木）
１５日（金）
２１日（木）
９：３０マタニティ
１０：４５ママ


大田区　田園調布富士見会館クラス
８日（金）
１５日（金）
２２日（金）
１４：３０ママ


詳しくは
http://www.e-mamayoga.com/