１月地方から上京された男性が呼吸塾に見えました。
一年くらい前にもお見えになった方です。

この時は座礼エクササイズをやるとおしりから背中・後頭部が綺麗の伸びて見事でした。
今回は背中が丸くなって伸びません。

背骨を見ると落ち込んでいる部分と後に湾曲している部分がありました。
「なにおやったんですか？」と聞きますと昨夏、受け口修正手術をやったということです。
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前屈が床上３０センチくらいだったのがいくつかエクササイズをやると指先が床に届くようになりました。
この日改めてエクササイズとその効果の判定についてしっかり勉強されて帰っていかれました。


医者やクスリに頼らない生活を目指しましょう。
身体のゆがみも多くの場合、容易に自分で調整できます。
ちょっとしたコツがあります。

それは呼吸と動作を同調させることです。
どういうとき呼気なのか？どういうときに吸気になるのか？
大変重要なことです。

ゆがみを整える・身体をやわらくするエクササイズと身体を作る・創る（礼法と武術の動き）の二本立てです。


動きやすい服装で気楽にご参加ください。


日時　　　２月１７日 日曜日　１４時００分〜１６時００分

会費　　　３０００円 （始めての方は５０００円）

場所　　　板橋区公共施設の予定（出席される方に別途ご連絡差し上げます）

講師　　　大橋建夫　（呼吸塾代表）

定員　　　６名 （先着順）

お申し込み　　メッセージにてお名前・性別・年齢・連絡先・ご希望事項等、
　　　　　　　記入してお申し込みください。