医者やクスリに頼らない生活を目指しましょう。
身体のゆがみも多くの場合、容易に自分で調整できます。
ちょっとしたコツがあります。

それは呼吸と動作を同調させることです。
どういうとき呼気なのか？どういうときに吸気になるのか？
大変重要なことです。

ゆがみを整える・身体をやわらくするエクササイズと身体を作る・創る（礼法と武術の動き）の二本立てです。

顔のむくみ・脚のむくみの取り方もあります。
自分で出来る肩こり・首コリ解消法

「アラッ、早く歩けるわ」
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-959.html

猫背が１週間でほぼ解消しました
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=62912733&comment_count=109&comm_id=1406002

左座骨の激痛一月足らずで好転しました
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60000416&comm_id=1406002

動きやすい服装で気楽にご参加ください。


１２月は１２月９日 日曜日　１４時００分〜１６時００分ころ
　　　　　　
会費　　　　　　　 ３０００円 （始めての方は５０００円）

場所　　　板橋区公共施設の予定（出席される方に別途ご連絡差し上げます）

講師　　　大橋建夫　（呼吸塾代表）

定員　　　６名 （先着順）

お申し込み　　メッセージにてお名前・性別・年齢・連絡先・ご希望事項等、
　　　　　　　記入してお申し込みください。