私はひどいがに股Ｏ脚でオマケに右足が外反母趾でした。
歩き方を変えて両足先を前に向けて両足平行出歩くことを励行しました。

お陰で見た目は外反していないように見えるようになりＯ脚もほぼ改善されました。
ところが右拇指丘に負荷を掛けると母趾のつけ根が膨れてきていました。

靱帯を伸ばしてしまったのでこれ以上は仕方ないと諦めていました。
この冬、軽いギックリ腰になると外反が復活しました。

ギックリ腰を直すために立ち方・歩き方を改めて見直しました。
その結果、今までのエクササイズが精妙になり利きがよくなったと思います。

結果、ギックリ腰も治り、外反母趾も消えました。
右拇指丘に体重を載せても膨れないのです。

その過程を踏まえて「外反母趾はじぶんで直そう」というテーマで今回開催致します。
動きやすい服装で気楽にご参加ください。


開催日時
　　
４月１５日 （日曜日 １４時００分〜１６時００分ころ）
４月２４日 （火曜日 １９時００分〜２１時００分ころ）　
　　　　　　
受講条件　１）外反母趾であること
　　　　　　　２）これまで呼吸塾に出席されたことのある方

会費　　　３０００円 （始めての方は５０００円）

場所　　　板橋区公共施設の予定（出席される方に別途ご連絡差し上げます）

講師　　　大橋建夫　（呼吸塾代表）

定員　　　各６名 （先着順）

お申し込み　　メッセージにてお名前・性別・年齢・連絡先・ご希望事項等、
　　　　　　　記入してお申し込みください。