自分で出来るやさしいフェイス＆ボデイシンメトリーのエクササイズです。

身体のゆがみも多くの場合、容易に自分で調整できます。
ちょっとしたコツがあります。それは呼吸を同調させることです。

「ストレスは外傷・中毒・寒暑・恐怖などの刺激に対して示す体内の反応」といいます。
辞書によっては反応ではなく歪みと書いてあります。

ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。元々は材料力学上の言葉で例えばスプリングを引き伸ばしたり、ゴム球を押し縮めたりした時にその物質の内部に生じた応力の事を言う。(Wikipedia)

歪み＝ストレスです。身体がＮＯ・イヤのシグナル、それが歪みと考えています。

ゆがみを解消する・身体をやわらくするエクササイズと身体を作る・創る（礼法と武術の動き）の二本立てです。

顔のむくみ・脚のむくみの取り方もあります。
自分で出来る肩こり・首コリ解消法

「アラッ、早く歩けるわ」
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-959.html

動きやすい服装で気楽にご参加ください。


開催日時
　　
　定例会　（夜）　　　　４月２０日 （水曜日　１９時００分〜２１時００分ころ）

　　　
会費　　　　　　　 ３０００円 （始めての方は５０００円）

場所　　　板橋区公共施設の予定（出席される方に別途ご連絡差し上げます）

講師　　　大橋建夫　（呼吸塾代表）

定員　　　各６名 （先着順）

お申し込み　　メッセージのみ