自分で出来るやさしいフェイス＆ボデイシンメトリーのエクササイズです。

身体のゆがみも多くの場合、容易に自分で調整できます。
ちょっとしたコツがあります。それは呼吸を同調させることです。

「ストレスは外傷・中毒・寒暑・恐怖などの刺激に対して示す体内の反応」といいます。
辞書によっては反応ではなく歪みと書いてあります。

歪み＝ストレスです。身体がＮＯ・イヤのシグナル、それが歪みと考えています。

ゆがみを解消する・身体をやわらくするエクササイズと身体を作る・創る（礼法と武術の動き）の二本立てです。

顔のむくみ・脚のむくみの取り方もあります。
自分で出来る肩こり・首コリ解消法

「アラッ、早く歩けるわ」
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-959.html


開催日時
　　
　　定例会　　　　　　８月　０８日 （日曜日　１４時００分〜１６時００分ころ）
　　定例会（夜）　　　８月　１８日 （水曜日　１９時００分〜２１時００分ころ）


会費　　　　　　　 ３０００円 （始めての方は５０００円）

場所　　　板橋区公共施設の予定（出席される方に別途ご連絡差し上げます）

講師　　　大橋建夫　（呼吸塾代表）

定員　　　各６名 （先着順）

お申し込み　　メッセージのみ　　
　　　　　　　お名前と性別、年齢・連絡先Ｔel・ご希望等、ご明記下さい。