息が変わると身が変わり心が変わる
　身が変わると息が替わり心が変わる
　心が変わると息が変わり身が変わる

心と身体をつなぐのは呼吸です。
イヤなことに出会うと息を詰め身体を固くします。それは歪みとなって身体に表現されています。
逆に呼吸を使うと歪みも比較的容易に修正出来るものです。呼吸を使ってしなやかな身体をつくりましょう。

身体の固い方・歪み曲がりが気になる方・自分の身体を何とかしたいと考えている方・身体機能を向上させたい方・猫背や肩こりを何とかしたい方。

立位前屈で床より２６センチが３０分後、指先が床まで届いた
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会場 　仲町地域センター　? ０３―３９５８―１１０１
　 　　東京都板橋区仲町２０−５

会費　　初回　５０００円　
　　　　次回以降３０００円

地図
http://map.city.itabashi.tokyo.jp/facility/index.jsp?poi_no=102&postal_code=1730022&map_scale=3