こんばんは
管理人のねぴねぴです。

あまり日がありませんが『子連れヨガ＆ボクササイズ』
の参加者募集です

詳細は下記の通りです。
日時・・・５月２９日（金）１０〜１１時
会費・・・５００円
場所・・・ほっとプラザ下花輪　多目的ホール
　　　　　(流山市下花輪227)
持ち物・・ヨガマット、またはバスタオル（使わない時もあります）
　　　　　水、タオル、
服装・・・動きやすい服装（ジャージ・フィットネスパンツ、Tシャツなど）
　　　　　※裸足でやるので室内履きは要りません
　　　　　※途中で子供がぐずったらもちろん抱っこ、休憩OKです

内容は、前半はヨガやティラピスを取り入れたエクササイズ、後半（15分程）はフィットネスのアレンジで簡単なパンチやキックのボクササイズです。
約６０分のレッスンですが、かなり汗が出てダイエットの効果も抜群と毎回好評頂いてます。

１０時〜スタートできるよう、事前に準備＆受付をお願いします。
会場は１２時まで借りてますので、レッスンの後はおしゃべりなどしてゆっくりして頂けます。

２９日開催なので、あまり日がありませんが、今現在若干名の参加枠あります。
先着順で、定員になり次第締め切らせて頂きます。
参加ご希望の方は、直接ねぴねぴまでメッセージお待ちしてます

※コミュメンバーの方ですでに参加で返信されてる方は参加表明は結構です。日にちが近くなりましたら確認メールさせて頂きます。

ねぴねぴ