管理人のねぴねぴです

「子連れdeヨガ＆ボクササイズ」
のご案内です

内容は、前半はヨガやティラピスを取り入れたエクササイズ、後半（15分程）はフィットネスのアレンジで簡単なパンチやキックのボクササイズです。
約６０分のレッスンですが、かなり汗が出てダイエットの効果も抜群と毎回好評頂いてます。

詳細は下記の通りです。
☆子連れdeヨガ＆ボクササイズ☆
日時・・・３月１８日（水）１０〜１１時
会費・・・５００円
場所・・・ほっとプラザ下花輪　多目的ホール
　　　　　(流山市下花輪227)
持ち物・・ヨガマット、またはバスタオル（使わない時もあります）
　　　　　水、タオル、
服装・・・動きやすい服装（ジャージ・フィットネスパンツ、Tシャツなど）
　　　　　※裸足でやるので室内履きは要りません
　　　　　※途中で子供がぐずったらもちろん抱っこ、休憩OKです

10時〜スタートできるよう、事前に準備＆受付をお願いします。
会場は12時まで借りてますので、レッスンの後はおしゃべりなどしてゆっくりして頂けます。

また、やむを得ず参加できなくなった場合は早めに連絡ください。
直前のキャンセルは、キャンセル料を頂く場合があります。
何卒ご了承くださいませ。

先着順で、定員になり次第締め切らせて頂きます。
参加ご希望の方は、こちらにコメントいただくか直接ねぴねぴまでメッセージお待ちしてます。

※コミュメンバーの方ですでに参加で返信されてる方は参加表明は結構です。日にちが近くなりましたら確認メールさせて頂きます

ねぴねぴ