こんばんは
管理人のねぴねぴです。

何度かこちらでもご案内してます「子連れdeヨガ＆ボクササイズ」
のご案内です

内容は、前半はヨガを取り入れたエクササイズやティラピス、後半はフィットネスのアレンジで簡単なパンチやキックのボクササイズ、盛りだくさんの約６０分のレッスンです


詳細は下記の通りです。
☆子連れdeヨガ＆ボクササイズ☆
日時・・・１２月１９日（金）１０〜１１時
会費・・・５００円
場所・・・ほっとプラザ下花輪　多目的ホール
　　　　　(流山市下花輪227)
持ち物・・ヨガマット、またはバスタオル（使わない時もあります）
　　　　　水、タオル、
服装・・・動きやすい服装（ジャージ・フィットネスパンツ、Tシャツなど）
　　　　　※裸足でやるので室内履きは要りません
　　　　　※途中でベビーがぐずったらもちろん抱っこ、休憩OKです

10時〜スタートできるよう、事前に準備＆受付をお願いします。
なお、会場は12時まで借りてますので、レッスンの後はおしゃべりなどしてゆっくりして頂けます。

また、やむを得ず参加できなくなった場合は早めに連絡ください。

コミュ以外でも案内してるイベントなので先着順で定員になり次第、締め切らせて頂きます。
参加ご希望の方は、こちらにコメントいただくか直接ねぴねぴまでメッセージください。
メンバー以外のお友達をお誘い頂いてもOKです。
今年最後のボクササイズ、皆でよい汗をかきましょう


※コミュメンバーの方ですでに私のほうから案内がいき、参加で返信されてる方は参加表明は結構です。日にちが近くなりましたら確認メールさせて頂きます。

ねぴねぴ