こんばんは
管理人のねぴねぴです。

以前にも何度か「子連れdeヨガ」のご案内してますが、
今回は「子連れdeヨガ＆ボクササイズ」のご案内です

ほっとプラザで定期的にやられてて大人気の先生
私も何度かレッスンを受けて、はまってしまい今回お願いして緊急企画となりました
前半はヨガを取り入れたエクササイズ、後半はフィットネスのアレンジでボクササイズをするので簡単なパンチやキックでエアロ感覚でできます。

詳細は下記の通りです

☆子連れdeヨガ＆ボクササイズ☆
日時・・・６月２３日（月）１０〜１１時
会費・・・５００円
場所・・・ほっとプラザ下花輪　多目的ホール
　　　　　(流山市下花輪227)
持ち物・・ヨガマット、またはバスタオル（使わない時もあります）
　　　　　水、タオル、
服装・・・動きやすい服装（ジャージ・フィットネスパンツ、Tシャツなど）
　　　　　※裸足でやるので室内履きは要りません
　　　　　※途中でベビーがぐずったらもちろん抱っこ、休憩OKです

ヨガ＆ボクササイズで心と体のリフレッシュをし、親子で楽しみましょう♪

10時〜スタートできるよう、事前に準備＆受付をお願いします。
なお、会場は12時まで借りてますので、レッスンの後はおしゃべりなどしてゆっくりして頂けます。

また、やむを得ず参加できなくなった場合は早めに連絡ください。
今回は２０〜２５名を予定しててコミュ以外でもご案内してます。
先着順で定員になり次第締め切らせて頂きますのと、あまり日がありませんので参加ご希望の方は、早めの連絡お願いします。
こちらにコメントいただくか直接ねぴねぴまでメッセージください。

今回初の『子連れボクササイズ企画』皆で汗をいっぱいかき、日頃のストレス発散しましょう
では、皆さんのご参加お待ちしてますヽ(^o^)丿

ねぴねぴ