管理人様　お世話になっております。
貴重な場所をお借りいたします。
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女性にとって妊娠は、人生の一大事。特に初めての妊娠は身体の変化や心の変化に驚くことも多いでしょう。素敵なマタニティライフを送るために、呼吸を整え、心と身体の安定をはかりましょう。

インストラクター：EMI
実は私もマタニティ、現在第二子を妊娠中です。是非一緒に素敵な時間を過ごしましょう。クラスを通していろんなママとつながれるといいなあと思っています。また、参加者同士のコミュニケーションの場所としてもご利用ください。ご参加お待ちしております。

＊マタニティヨガを続けることで期待できる効果
定期的にマタニティヨガを続けることで身体をリラックスさせ、心を安定させる、
出産に落ち着いて向き合える、肩こり、腰痛、むくみの改善が期待できます。

＊マタニティヨガクラスについて
呼吸法を中心として、無理のないポーズで、心と身体の安定をはかります。ヨガ未経験の方でも安心して参加いただけます。

＊マタニティヨガクラスへの参加について
開催日時：平成22年11月24日（水）AM10：30〜11：30
対象：妊婦の方のみ参加可
　　　＊お子様連れで是非ご参加ください。
参加費用：1回1000円（3回チケット2500円）
　　　　　※他の日程も予定しています。興味のある方はお問い合わせください。
注意事項：?妊娠16週以降であること※臨月の方はご参加いただけません。
　　　　　?専門医（担当医師）の許可がでていること
　　　　　?ご家族の同意が必要です
　　　　　?クラス参加時には、健康保険証、母子手帳、参加診察券をご持参ください。
　　　　　?クラス参加初回には、印鑑をお持ちください。
持ち物：ヨガマットor大判バスタオル、水分補給のための飲み物
　　　　※動きやすい服装でおこしください。
ご予約＆お問い合わせ：moonbody2010@yahoo.co.jp
開催場所：長岡京市立ふれあい町屋