身体と心にやさしいイベントのご紹介です


「ぷち断食講座」

日　時 ７月14日（木）
　　　　９時〜

場　所 mama's　ShareShop　Soramame
　　　　（初回は会員でなくてもOK！）

定　員　８名

参加費　3000円


《タイムスケジュール》

９時〜　　集合
　　　　　自己紹介等

９時半〜 ヨガ式腸マッサージ

11時〜　　マクロビランチ　　　　　（噛むことの大切さをもみの木・eikoさんが伝えてくださいます）

12時半〜　デトックスヨガ
13時半〜　ぷち瞑想

14時〜　　解散

　　　　　※マクロビ夕食レシピ・お土産付き


１人では中々出来ない断食もみんなで励ましあいながら行う事で楽しむ事が出来ます♪

今回は全く食べない断食ではありません
参加者の方々には朝食をぬいてきていただき（お水はOK）腸のマッサージを行った後に胃腸にやさしいマクロビランチをゆっくりとよく噛んで召し上がっていただきます

午後はデトックスヨガで頭をすっきりとさせて最後は『なりたいご自分』をイメージしながらぷち瞑想


家事・育児でいつも意識が先走っているママ達におすすめの講座です

《ぷち断食の効果》
頭のごちゃごちゃ解消・便秘解消・ストレスを感じにくくなる・美肌・体がぽかぽかと温かくなる

その他にもたくさんあるよ\(~o~)／


お問い合わせ・申し込みは…

09027706363（ロミロミサロンレイ・高倉）まで


ロミロミサロンレイブログ→http://lomilomilei.hamazo.tv/

みなさまのご参加お待ちしています!


mama's　ShareShop　Soramameについては
http://shareshop.hamazo.tv/
子育てサポーターぽれぽれ倉部